健康信息：健康之藍圖（3）

 

註意事項一：如你已開始建立每天喝二至三公升水的習慣超過三星期，因水份除能帶走體內的毒素外，還會帶走一定量的營養和礦物質等，所以你應每天吃適量的補充劑，如多種維他命、多種礦物質及奧米茄三號魚油丸等。

註意事項二：在喝二至三公升水的過程中，不宜以一次喝下一大杯水的方式進行，應以每次只喝兩三口水的方式進行。因一次喝下大量的水，會對器官造成過大的負擔，特別對患有腎、心臟功能衰竭及嚴重糖尿的人士，更會有一定的危險性。



「只要擁有一個健康的身體，我們就不會生病。」這就是我向大家分享的主題。

我在上次的分享中，要求大家每天要喝2至3公升的水。同時，我要讓大家明白到，我們需要藉著大量的水，才能去除身體上的酸性。可是，大家若沒有喝足夠的水，或是沒有打好這個基礎，縱使實行我日後所分享的方法，也不能達到預期的效果。

讓我舉一個例子：我們身體上四個最主要的排毒機制（大便、小便、肺部和皮膚）都是藉著水才能工作。進食大量補充劑也不能幫助中和身體的酸性，這是因為補充劑在人體裡被吸收後，所留下的灰燼是呈酸性的。可見，若不懂得藉著大量的水將毒素排出體外，這些酸性的灰燼便會停留在我們的身體裡，並且傷害腎臟和腸臟等不同的器官。

過量的施肥最終也只會破壞植物的生長。同樣地，若沒有喝足夠的水，酸性便會在體內積聚，無法被沖淡下便形成了酸性的體質。

世界上有不同種類的療法和手段去醫治各種疾病。然而，只要懂得運用策略，我們既無需使用複雜的醫療手段，又能擁有一個健康的身體。

圖一：只要我們明白「三健」的秘密，就能輕易地保持健康。










從了解「三健」的秘密中，我們知道神沒有為我們創造一個複雜的身體，只是在生病的時候，我們卻使用各種複雜的手段去解決身體上的問題。只要從這個觀點去理解，我們便能知道建立健康和破壞健康同樣是非常容易的事。

可見，只要懂得運用簡單的方法，我們除了能夠擁有一個健康的身體外，還可以在更少的時間內比別人作更多的事情，從而享受更美好的生命。

我在上次的分享中提到，中醫在健康和養生方面擁有高深的智慧，當中分享到最主要的鑰匙就是「血氣」。

圖二：我們的五臟六腑會利用所有的資源來維持我們血氣的暢通和平衡，這就是中醫常說的「五行」。








我們的五臟六腑會運用所有的資源去維持我們的血氣。要理解血氣的組成，我們必須先知道維持血氣的兩個方法：

第一是維持身體的pH值（酸鹼度）處於7.36的位置。在少許偏向鹼性下，我們的身體便能無需用大量的氣力去過活，但若是偏離這個位置，我們的身體就會感到很吃力。當酸鹼度處於高一度或低一度的水平時，我們就會死亡。

第二就是「生物波頻」，遲些我會跟大家詳細講解這點。

圖三：健康的身體能確保所有血氣暢通無阻。










血氣所到之處，所有事物都會恢復生機和年輕，可見我們必須先擁有血氣，繼而將血氣運送到身體不同的器官裡。這點我會在日後跟大家分享。

酸鹼度處於高一度或低一度的水平也足以致命，故此，我們的身體常常會使用所有氣力和資源，縱使破壞或放棄五臟六腑的健康，也要維持體內酸鹼度的平衡。身體一方面設法將廢物排出體外，另一方面卻只好運用氣力和資源，在體內中和無法排出的廢物，在這裡，癡肥正是一個最好的例子。

當身體運用資源去中和無法排出體外的廢物時，酸性便會集中在身體最虛弱的器官裡。換句話說，當我們的肝臟呈酸性，這表示我們的肝臟就是最虛弱的，中醫就會稱為「肝熱」；當我們的腸臟呈酸性，這表示我們的腸臟是最虛弱的，這就會稱為「腸熱」。

當五臟六腑在無需花氣力下，便能維持7.36酸鹼度的時候，五臟六腑就會自行作出醫療。中醫就是希望藉著草藥去平衡五臟六腑的酸鹼度，這方法就稱為「五行」。

當酸鹼度維持在7.36時，我們的五臟六腑很容易便能處於正常的狀態。這也能解釋為甚麼中醫在近一百年間，在面對很多疾病上都顯得束手無策的原因。因為在這一百年間，我們已進入了工業時代，但在中醫數千年的歷史中卻沒有計算和量度時代的變化。誠然，中醫可以利用不同的方法去醫治疾病，可是中醫卻沒有考慮這些突然進入病理的元素，就如細菌感染及癌症等疾病的轉變，這都是導致中醫不能處理近代的病症的原因。

現今絕大部分的熱也是來自我們的工作環境和污染物。工廠工人長期接觸污染的物質，這些化合物全都是酸性的。此外，我們今天所呼吸的空氣大都是酸性的，這也導致我們身體偏熱。然而，中醫只會提醒我們避免吃煎炸的食物，卻不能解釋我們現今所吸入的空氣是導致我們身體偏熱的原因。

我們知道香港頭號殺手不是心臟病，而是癌症，可是，八成以上的癌症病人都是患上肺癌。換句話說，他們的肺部全都是過熱和纖維化，這導致他們的身體也是呈酸性。八成以上的癌症病人都是過熱的，其餘的人並非不偏熱，只是他們過度虛弱而無法偏熱，可見，癌症全是來自熱和酸性。

當中醫形容羊肉和牛肉是熱的時候，他們卻未曾考慮到我們所喝的水、天上所下的雨，甚至我們所呼吸的空氣，都是呈酸性和受到污染的。此外，水果的果肉是熱的，果皮卻是涼的；麥子的表皮是鹼性的，內裡卻是酸性的。可是，很多水果從前都不是酸性的，這是因為現今農業使用農藥，農作物受到嚴重污染，當中的營養和礦物質比從前少一半。再加上農作物以酸雨灌溉，水果的酸性不能被中和，所以，現今的水果與一百年前相比，變得更熱和更酸性了。

可見，在這一百年間，無論是食物、空氣還是生活環境，中醫沒有估計熱的程度和變化。甚至一些中醫最早的前人所形容的熱，近代的中醫不知道當中的含意。

除了污染外，主要糧食的轉變也為我們的身體製造更多酸性。現代精製的米和麵粉等食物為我們的身體帶來大量宿便，單是一般人已擁有15磅的宿便。明星尊榮死亡的時候，便發現體內積聚70磅的宿便。我們能否想像，有人在一生裡竟負擔著相當於一個人體重的宿便。

除了勞累和辛苦外，這些宿便本身是極酸性的物質。我們身體的腸胃是極之酸的，理由是胃必須是酸性，才能消化食物。腸道則為了讓益菌生存，所以也是酸性的。可是當有大量宿便時，這些人便會有腸熱，原因是腸裡的細菌會不斷增生，並且排出大量酸性物質。同樣，一些寄生蟲又會排放大量酸性垃圾，所以，每一個人每天所增加的酸性，主要來自三方面：食物、空氣和宿便。若能有效地解決宿便，便可解決我們身體中三分之一長期自動製造出來的酸性。

最大的問題是酸性的出現和累積，會導致許多現代人的疾病，舉個簡單的例子：當我們不斷吃精製的米、麵粉或食品時，下身便會出現水腫，為的是中和身體大腸內的酸性。這些人下身雖然肥胖，卻不是脂肪，而是濃度極酸的污水，原因是他們的腸太酸，身體為了平衡酸鹼值，唯有不排水。

當這些人嘗試每天飲2至3公升的水時，下身起初會繼續腫脹。但經過四五天後，身體發現有大量新鮮水供應，便會放心把污水排出。事實上，當我們能有辦法排走身上的宿便時，每排1磅宿便，我們的身體便會排出1磅的污水，實質會減輕兩磅的體重。

可見近百年生活的改變，所衍生的問題是四五千年前的中醫始料不及的。其實現今已有許多有效減少大腸宿便的方法，只要把這些新增的酸解決了，身體便會健康。但舊有的常識卻不足以理解這個原理，若我們不明白問題的癥結，我們的五臟六腑便要花上九成的能量去維持酸鹼度，卻沒有能源來維持身體的健康了。

另一邊廂，美國早已發現這個問題，於是積極提倡環保，逼使許多工業由美國內陸轉到墨西哥和中國，這無疑是一種把癌症推到中國和其他國家的手段。

我們看到酸進到身體不同的地方，會產生不同的病症，這卻令西醫摸不著頭腦。原因是酸性進到同一個器官，例如肝臟，也會產生十多種不同的病症。西醫從微觀出發，針對不同的病症而研發各類藥物，把醫藥問題搞得非常複雜。結果我們往往要研讀許多書籍，才能明白這些藥物的用法，可是最終你也會發現，他們仍是抓不著問題的核心。

讓我再舉個簡單的例子：當酸進到血裡，中醫稱之為「血熱」，這可能是你突然吃了某一些食物或生活作息錯亂，導致一些酸性物質不能在內臟被吸收或中和；又或者因天氣轉變、睡眠不足，你的血液便會有大量酸性，與此同時，亦會導致大量念珠菌增生，把血液的糖份吃掉。所以，「血熱」不單是你一邊磨損，產生大量乳酸，使紅血球流動減慢，並且有念珠菌，把血的糖份吃掉，導致這些已經血熱的人雪上加霜、疲憊不堪。通常他們會全身冒冷汗、四肢乏力、肚餓，甚至頭暈。他們往往會誤以為自己患上糖尿病或肝臟出了問題，卻不知是血酸導致各種不同的問題。

除此以外，單是血酸就會導致人衰老，因它會於新陳代謝中，產生大量不好的副產品 ── 游離基（近代最厲害的殺手），問題其實亦源於血酸。

此外，當酸性物質積存於不同的器官時，也會供養了不同類型的細菌，而產生眾多不同的現象。例如迄今其中一個使許多科學家摸不著頭腦的現象是：為甚麼人要戒掉毒品、咖啡或煙酒是那麼困難的？他們一開始便會頭痛、流口水和鼻涕，並且覺得辛苦無比，許多人甚至會發燒和肚痛。其實，這些現象只不過是我們早前分享過的排毒現象而已。

原因是當人吸毒、抽煙或喝咖啡時，身體活像喝下硫酸一般，唯有強行把這些極酸的物質放入五臟六腑（按我個人認為，咖啡是你生命中為自己揀選最酸的飲品，你若常喝，是極容易患上癌症的）。可是當這些人不再吸食這些有害物質時，身體便希望挽救五臟六腑，把原有的酸性物質從器官排出，卻因過多的酸出現在血中，便出現排毒的現象。但由於排毒的過程辛苦，許多人最終放棄，又再吸食這些毒品，這時身體亦只好放棄，不再排毒了。

其實，解決的方法很簡單，只要有足夠的鹼性食物或水，每小時慢慢飲用，便能輕易戒除毒癮或咖啡。絕對用不著把這個人隔離，作「困獸鬥」的。

但為甚麼不飲用大量的鹼性飲品呢？原因是這些酸濃度極高，若是太急，便會導致酸鹼度難以平衡，所以必須採取較溫和的手段，逐步把酸性中和，才不會令人半途而廢。

圖四：身體過度酸性時所引發的問題。










可見，許多疾病或所謂「癮」，問題都是源於過多的酸，這些酸會以食物、毒品或零食等不同的形式進入身體。甚至當有蛀牙時，牙醫也會告訴我們不是這些糖導致蛀牙，而是糖變成了酸性，侵蛀了我們的牙齒。所以，若能對症下藥，我們便不用那麼吃力地保持健康或把毒癮戒掉了。

圖五：我們身體所吸收的酸性，主要源自三方面，它們分別是生活環境、情緒和基因變異。









我們體內的酸性，會隨著各人的生活環境、情緒和基因的轉變，聚積到某些較弱的器官中，產生各種疾病。就如一些老年人的前列腺較弱，那麼，酸性就會聚積在那裡，最終導致前列腺癌。

現在你就會明白，為甚麼我要你們每天都喝2至3公升的水，因為它可以幫助我們排出體內的酸性，事實上，大部分酸性唯有藉著水才能排出的。故此，如果你們想有一個健康的身體的話，方法並非一生茹素，而是培養這個喝水的習慣，藉此處理體內的酸性。

再說深一層，我們體內最少有三分之一（有些人會超過三分之二）的酸，是因宿便產生的。時至今天，中醫仍無法處理這問題，畢竟這是他們在過去數千年所未曾遇過的，也不是《黃帝內經》之類的醫書論及的範圍。更何況，近代各種精製食品湧現，諸如麵粉和白米，把宿便問題進一步惡化，令中醫束手無策。

相反，現代醫學卻有一些很好的處理方法，以自然療法為例，他們會透過浣腸，把宿便排出。我知道很多弟兄姊妹都曾接受過浣腸，有些人或許會奇怪，為甚麼當染感冒時，一浣腸就會好。原因其實很簡單，按中醫學說，肺和大腸是表裡相通的，當大腸裡的各種寒或酸的廢物被排出後，肺部負擔就會減輕，感冒自然不治而癒。

由此可見，大腸裡的宿便與健康息息相關，幸而現代已有很多方法，可以把七成的宿便排走，一些人為的浣腸法就是很好的例子。除此之外，我知道袁大明醫生有些機器，能幫助人們把八至九成的宿便排走。不過，我打算教你們一個更方便的方法。就是吃某些含通腸纖維的食物，就能把全部宿便排走，到時你就會發覺自己下身瘦了不少，因為很多積水會隨宿便一同排出。

然而，這些方法過於複雜，所以在主日信息中，我只會告訴大家各種可能性。至於詳細做法，我會先在講座中向家聚負責人說明，再由他們向大家分享或個別教導。到時如有問題，可以即時發問，所以在這裡反而較難做到。不過，我要重申一次：我說的是通腸纖維，而非鹼性草藥。鹼性草藥只會使你身體不斷虛寒，不但不能解決宿便問題，反而更會影響健康。

說到這裡，我可以肯定，當我們理解了酸性這概念後，我們在飲食，甚至日常生活中，都會較以前「自由」。以我為例，我經常需要通宵事奉和工作，換言之，我無法維持良好的生活作息，理論上這會虛耗我的體能。可是，因為我懂得作出調整，藉注意另外兩個元素 ── 情緒和食物，同樣可以保持身體健康。

再多舉一些例子，如我的情緒十分高漲，又或工作過勞的話，我會特別留意自己的飲食。在晚間工作時，我決不會喝汽水或吃零食，反而會吃水果。雖然中醫說這是寒的，但總比喝可樂、糖水和吃薯片好。事實上，我就以這些方法，去面對去年那28天的健身挑戰。因我事前已計畫好一切，所以能應付所有酸性，不單沒有後遺症，身體更可以不斷復原，愈來愈健康。

同樣，你們也可以嘗試作出這些計畫。如在音樂營中，你不想早睡的話，就可以先準備足夠的營養補充劑和大量的水（沒有大量水，營養補充劑可能會導致中毒），以幫助你有體能通宵敬拜。

其實只要我們能按情緒、生活作息和食物這三健原則去留意自己的身體，讓自己充滿鹼性，就可以輕易地將身體酸鹼值維持在7.36度。如此，我們就有足夠的體能去應付日常的工作。同時，若我們能將酸鹼值維持在7.36度，很多疾病就不會產生。

有一位因研究酸鹼值而著名的醫生Dr. Robert Young（註三），在顯微鏡的錄影中，發現紅血球在酸性環境下會變成有害細菌，就如傷風菌。相反，在鹼性環境下，它們又會回復正常。

可見酸鹼值會直接影響我們的健康，而很多疾病的出現並不是真的那麼複雜，也不是真的由食肉菌、禽流菌這些病菌引起的。只不過是同一群人，在面對同一樣的居住環境，吃一樣的食物時，導致身體偏酸、細胞變異，而一起中毒而已。這種情況，在某些季節、時節特別常見。正如我曾提及的聖誕節和新年，每逢那段時間，大部分人的身體都累跨了，體內細菌增生，因而產生種種病徵，這與感冒菌毫無關係。

最後，再次提醒大家，要記住：二十份鹼才能中和一份酸，所以，若你想保持身體健康，最好讓體內有較多的鹼性。


～ 完 ～


註 釋：

註一：日華牧師在加拿大取得的「自然療法康健醫師」執照 

註二：審批「自然療法康健醫師」執照的加拿大機構

註三：參考網頁
www.phmiracleliving.com/

www.alkalinebydesign.co.uk/page.php?p=the-new-biology

Dr. Robert Young
Robert O. Young, MS, D.Sc., Ph.D., N.D.

Dr. Robert Young 在過去二十多年被公認為世上其中一位頂級的科學家，他的研究主要集中在細胞的層面。

他專門研究細胞的營養，畢生致力研究疾病的真正成因，並發展一套名為「The New Biology™」的學說，指導人如何平行自己的身體，達致健康。

Dr. Young於1994年發現紅血球可在某些環境下轉化為細菌，而這些細菌也可以在某些環境下還原為紅血球，有關這些紀錄，他已用錄像方法拍攝下來。

Dr. Young 的研究報告，已刊載於好些知名的期刊中，其中包括The Journal of Alternative and Complementary Medicine。

「Over the past two and a half decades, Robert O. Young has been widely recognized as one of the top research scientists in the world. Throughout his career, his research has been focused at the cellular level. Having a specialty in cellular nutrition, Dr. Young has devoted his life to researching the true causes of "disease," subsequently developing The New Biology™ to help people balance their life. In 1994, Dr. Young discovered the reality of biological transformation of red blood cells into bacteria and bacteria to red blood cells. 」 

 

 

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