2021年1月12日 星期二

如何正確地進行咖啡灌腸療程



【如何正確地進行咖啡灌腸療程?】

- 自然療法中,最王道的身體排毒方法是咖啡灌腸,它已有超過一百年歷史。

- 療程主要分兩部份,「半斷食」和「咖啡灌腸」。療程時,每天須按足所有的程序與時間完成,不加不刪。


最王道的身體排毒方法 —— 咖啡灌腸

日華牧師為大家分享了,一種他認為世上最王道的身體排毒方法 —— 咖啡灌腸。早於十年多前的2010年2月,日華牧師已藉著短片,於各家聚中介紹「咖啡灌腸」的好處,並介紹了一本書,名為《恢復您的青春與健康:體內排毒與恢復活力程序》,專門教導人如何在家中進行「咖啡灌腸療程」。



當時,日華牧師已鄭重提醒,假如錫安教會的弟兄姊妹,希望進行「咖啡灌腸」的療程,為身體進行排毒及改善健康的話,就必須完全依照書本所教的方法進行,包括︰每一日療程的詳細做法、需要補充的營養補充劑,以及指定工具,這是最有智慧的做法,絕不能私下擅自作出任何更改。假如能夠100%,完全依循書中所教導的方法執行,必然會為每一位弟兄姊妹的身體,帶來莫大裨益,將身體內,特別是藏在大腸內的宿便排出體外。


相反,假如你擅自更改當中任何做法、營養補充劑或工具,例如︰改動療程的時間表和程序,或是更改產品的使用份量,那麼,不單沒有人能保證,你能否得到書中提及的良好排毒果效,甚至,有可能會為你的身體,帶來嚴重的負面影響。就以電力為例,電力於現代社會是非常有用和方便,甚至是不可或缺,但是,假如有人以不正確的方法使用電力,卻會反過來,為人帶來極可怕的危險,甚至是性命的威脅。


在此,我們再一次重申請勿私下作出任何改動,這裡的任何改動,是包括所有程序、做法、時間表、產品種類及使用份量。如果,你能完全依循書中的程序執行,那麼,這個「咖啡灌腸」的療程,絕對能夠如書上的標題一樣,幫助你恢復健康和青春!



如何進行「咖啡灌腸」的療程


現在我們開始教導大家,如何進行「咖啡灌腸」的療程。首先,先為大家介紹「咖啡灌腸療程」的由來,其實,這療程存在已久,至今已有超過一百年歷史。最早期的推廣者,是一位美籍德裔的醫生 Max Gerson他先是於德國及波蘭進行大力推廣,後來再於美國推廣,介紹這套可以改善大量長期疾病,以及大大改善身體健康的方法。


1958年,他在美國發行了一本書,名為《A Cancer Therapy: Results of Fifty Cases (癌症的治療:50個案的結果),講述他如何使用「咖啡灌腸」,甚至是雙氧水和臭氧來為病人治療,並得到良好的療效。



相關資料:

Dr. Max Gerson

A Cancer Therapy: Results of Fifty Cases and the Cure of Advanced Cancer by Diet Therapy


可惜,後來 Max Gerson 於美國,卻被西醫學界、藥廠、傳媒,甚至政府大力打壓和誣衊。原因只有一個,因為,當這種便宜的療法,能夠大量改善普遍人的身體健康時,自然,藥廠和西醫的收入就會大受影響,連帶政府的稅收亦會大幅減少。再後來,Max Gerson 醫生離世後,他的女兒 Charlotte Gerson 繼承了父親的遺志,繼續大力向民間推廣「咖啡灌腸」的療程。



相關資料:

而現在,我們為大家分享的「咖啡灌腸療程」,則來自馬來西亞的陳林希珠博士,她建基於 Max Gerson 醫生的成果,再經過她多年的研究和經驗,為自己及身邊人進行療程,綜合出極優化版的七日灌腸輕斷食排毒療程。所以,再次重申及提醒各位,未經過長時間實踐以下所教的「咖啡灌腸療程」前,切勿出於貪方便或好奇心,作出任何改動。


其實,這療程亦有適當的彈性,足以讓各位非常輕鬆和容易地,開始及完成整個療程,再者,無論是日華牧師,抑或策略家們,都已有超過十年以上的「咖啡灌腸」經驗,所以,如果你有任何疑問,或是需要對療程內容作出任何改動,都必須先直接或間接地,經過策略家的同意,方可進行。


灌腸療程分為兩部份與十四個步驟

「咖啡灌腸療程」,主要分兩個部份,最短是七日,最長則是十四日內完成。


第一個部份,是「半斷食」。


「半斷食」是指,在咖啡灌腸療程的七至十四日期間,飲食都有指定範圍,所有人工精製及合成的食品和飲品都一律禁止,除清水以外,只可飲用新鮮蔬果汁和凈化飲品,食物則禁止任何肉類、蛋類及三白類,三白是指精製白米丶精製麵粉、精製白糖,另外亦不可進食精製白鹽。




嚴格的飲食,是為了讓身體在療程期間,有能力分解及排出,早已在體內積存已久,身體平日無瑕處理的毒素,所以,任何私下更改或添加,都有可能影響療效。


第二個部份,是每天進行兩次咖啡灌腸。

一次是早上,另一次則是黃昏,在兩次咖啡灌腸前後,需要飲用凈化飲品、細胞建設飲品、益生菌及新鮮蔬果汁。目的,是用最快捷及最有效的方法,將肝臟分解好的毒素排出體外,不單能夠減少身體內臟及細胞積存已久的毒素,更可以清理累積在大腸內的宿便。




以往日華牧師曾在信息中分享過,平均每個成年人體內都有多達25磅宿便,而好些極肥胖的人,體內宿便更高達75磅,如果不排出體外的話,會對身體造成長期不良影響。現在,就為大家分享「咖啡灌腸療程」的詳細內容,首先,大家可以按自己的能力和時間,選擇療程的長度,最少是七日、最長是十四日,而期間,是必須連續進行,絕對不能中斷。


意思是,接下來所分享的詳細療程,由早上起床,至晚上睡覺前的每一個程序,如果選擇做七天的話,就必須「連續七天」去做,中間不能間斷,並非是一個月或一年之內,任意選擇任何七天去做。再強調一次,七天療程,是指連續七日,執行以下所教的做法。


另外,亦請大家千萬不要擅自更改以下所講的時間表,意思是,如果叫大家早上七時去做某件事,請務必按時間表去做,不要更改時間。因為,如果你改動這個時間表,或改動其中的做法或份量,極可能會令你在開始療程數天後,身體已經出現不適,無法再繼續療程,甚至令你一生都不能再進行第二次療程。


現在,大家可以看看圖中這個時間表,當大家開始療程前,可以先將時間表列印出來,方便自己每天按著時間表上的每一步去進行,以免有任何錯失或遺漏,導致療程效果大打折扣。所以,如果大家真的有心,想做好這個療程的話,可以選擇請假進行,讓自己有充足的時間和彈性,肯定自己能夠在沒有任何阻礙下,完成療程的所有步驟。


如果進行七日療程,就請預備七天假期,做十四日的話,則預備十四天假期。事實上,當大家看見這個時間表,都會發現,療程中的一整天,幾乎大部份時間都被療程排滿,一般「打工仔」在上班的日子,根本不可能完美地完成療程。療程共有十四個步驟,而每一天,都要按照時間表,完整進行這十四個步驟,直至最少七天、最長十四天的療程結束。


第一個步驟飲用三種飲品


早上7時,順序飲用三種飲品,包括:

  1. 淨化飲品

  2. 細胞建設飲品

  3. 益生菌



【淨化飲品】:

「淨化飲品」的作用,是幫助身體排出大腸內的糞便,加強灌腸的功效;「淨化飲品」的製作方法如下:


以1杯約200毫升的蒸餾水,加入1茶匙有機蘋果醋、1茶匙純生蜂蜜 Raw Honey 及1滿茶匙天然淨化粉,攪勻後即時飲用。


請記緊,「淨化飲品」在最後加入「淨化粉」後,必須即時攪勻,並盡量在加入後的十秒內開始飲用,因為當淨化粉遇到水份,就會開始變成啫喱狀,並慢慢凝固,所以,加入水後,必須盡快攪勻並立即飲用,假如時間超過一分鐘,淨化粉就會失效,需要重新調製另一杯。




以下,再詳細介紹每種材料的注意事項︰


一、先開1杯約200毫升的蒸餾水,大家可用蒸餾水機製水,或購買屈臣氏純蒸餾水,請留意,必須購買淺綠色包裝,因為,其他顏色的包裝,並不是純蒸餾水。現時,超市所售賣,其他牌子的蒸餾水,絕大部份都不是以真正的蒸餾方法製作,大多數都只是將食水過濾,然後加入化學物質,將水中雜質沉澱。所以,市面上的蒸餾水,不單止不是真正的純水,而且,還夾雜很多微細雜質,例如:礦物質,會影響淨化飲品的作用。


除非你肯定其他牌子是純蒸餾水,否則,請使用蒸餾水機自製,或購買屈臣氏純蒸餾水。


二、加入1茶匙蘋果醋,建議使用有信譽的有機蘋果醋為佳。


三、加入1茶匙純生蜂蜜 Raw Honey即天然未經加熱處理的生蜂蜜,圖中這一款於 Fitbs 有售。


四、加入1滿茶匙天然淨化粉(Herbal Klenz Powder),即洋車前子殼纖維粉,建議選用右圖上方無香味的天然品牌,但其味道或會令一些人有反胃現象。


假如你有這種情況,出現嘔吐現象的話,可以選用右圖下方,更易入口的香橙味淨化粉,但首選,我們則仍是推薦無香味的淨化粉為佳。將以上材料攪勻後,需要即時飲用,建議於十秒內內完成攪拌,並立即飲用,否則,淨化粉會開始凝固,變得難以吞下,甚至失去效用。原因,淨化粉的作用,就是進入我們的腸道中,將積在腸壁的宿便黏著,待灌腸時一併排出。

所以,假如淨化粉未到腸道時,已經凝固,自然,就會失去功效。


當飲用完早上7時正,第一次的「淨化飲品」後,就可以立即飲用「細胞建設飲品」。


【細胞建設飲品】:


「細胞建設飲品」的功用,是幫助身體的細胞,吸收充足、有益的營養物,例如:維他命、礦物質和微量元素,使身體在進行排毒後,進行細胞修復,就如俗語所說:「你是你所吃的東西」(You are what you eat)。如果你在進行「咖啡灌腸療程」的同時,又進食或飲用有損身體的食物,如此,就會白白浪費了時間和金錢,更浪費了一次「咖啡灌腸療程」的機會。



「細胞建設飲品」的製作方法如下:

一、同樣準備1杯約200毫升的蒸餾水;

二、加入1茶匙有機蘋果醋;

三、加入1茶匙純生蜂蜜;

四、攪勻以上材料,並與8片螺旋藻(約2克)一同服用。




有關食用螺旋藻產品,大家可以放心,市面上所有合格的營養補充劑,都必定有免受輻射污染的保證,才可於市面出售,所以,雖然螺旋藻是以海水培植,但卻不存在輻射污染的問題。另一點,大家需要留意,胃潰瘍患者切勿服用蘋果醋,須等待胃潰瘍的問題完全康復,才可將蘋果醋加入以上兩種飲品中飲用,意思是,患有胃潰瘍的患者,要把蘋果醋從「細胞建設飲品」配方中剔除。此外,糖尿病患者亦要注意蜂蜜的用量,每日上限為兩茶匙,不可過量。


早上7時正,除了飲用「淨化飲品」和「細胞建設飲品」外,亦要服用一次益生菌,用量可參考產品說明的建議,可隨「細胞建設飲品」服用,或另外以蒸餾水服用。





第二個步驟:咖啡灌腸


進入正題的「咖啡灌腸」,其工具和用品都非常簡單。首先是「咖啡灌腸」專用的輕烘焙咖啡,以下,我們會為大家提供三個品牌,均是過往,已被錫安教會內肢體,長期進行咖啡灌腸療程後,證實有效的品牌,大家可以按喜好選擇其一。


第一款是由陳林希珠博士出售,來自馬來西亞原裝的有機咖啡粉。

第二款,是產自加拿大的有機咖啡粉。

第三款,是 DEC 印尼有機灌腸咖啡, 經嚴格有機種植方法栽培,產品已得到 Organik Indonesia 有機認證



製作灌腸專用的有機咖啡時,要達至高品質和優越效果,必須經過特定的精心製作過程,例如:烘焙的溫度平衡、時間長短的掌握、磨成粉狀的粗幼度等。而這款有機灌腸咖啡,經95%使用者認同,比其他曾使用的品牌,能夠更有效排出腸內宿便和毒素。然而,各品牌的份量和價錢都有少許分別,大家可以按自己的喜好和需要選擇。


但請謹記,灌腸只可以選用專門為灌腸製作的輕度烘焙咖啡粉,千萬不可以隨意使用一般飲用的咖啡粉。原因,咖啡灌腸的其中一個重要元素,就是咖啡因及棕櫚酸,用作刺激肝臟,釋放更多膽汁,幫助身體處理毒素。而咖啡的烘焙程度,是會影響咖啡因及棕櫚酸,烘焙越久,就流失得越多。因此,咖啡灌腸,一般只會用輕度烘焙咖啡。


至於灌腸流程︰

一、事前準備,早上七時正,先飲用上述兩款淨化飲品及細胞建設飲品,再食用螺旋藻及益生菌,之後,就可以立即開始煲灌腸用的咖啡。


二、煲灌腸咖啡的方法及注意事項:按自己體型,將500至1,000毫升的蒸餾水,倒入非金屬內膽的煮食煲中,再加入三湯匙,即約45毫升的咖啡粉,之後,可以開火,待水滾後,浮在水面上的咖啡完全沉浸於水中,就可以收細火,再煲十五分鐘,然後熄火。



水量方面︰
型十分輕巧的肢體,如果是第一次灌腸,可以先用500毫升的份量;一般標準身型的肢體,則可以直接使用700毫升;而身型高大的肢體,可以用1,000毫升的水量,只要不超過1,000毫升就可以了。




煮食煲方面︰

內膽必須是非金屬,如康寧煲等玻璃煮食煲,或是可以於火爐上直接加熱的耐熱直火玻璃壺等等,因為,金屬或其他含有金屬的煮食煲,會與咖啡中的酸性,產生化學反應,污染咖啡,不單影響效果,甚至可能危害身體。


溫度方面︰

熄火後,要等待咖啡冷卻至比體溫高少許的溫度,大約是38至39度攝氏,留意,千萬不能超過40度,否則,有可能會灼傷腸道。測試溫度方面︰可以用食物溫度計精準測溫,亦可以將手按在盛載咖啡的器皿上,直至微暖、完全不燙手的感覺。




過瀘咖啡方面︰

當灌腸咖啡冷卻至合適溫度後,就可以將咖啡渣過濾出來扔丟,而灌腸咖啡則備用。


按著療程的時間表,於早上7時30分,可以正式開始進行灌腸。




灌腸地點︰
最好是有座廁的洗手間,方便時間一到,可以立即到座廁排便。


灌腸袋︰
需要選購這種「一次性腸道沖洗袋」,產品可以在淘寶購買,亦可以選購 Fitbs 提供的優質品牌。


當預備好灌腸咖啡後,先將「一次性腸道沖洗袋」拆開,掛在約一公尺高的地方,而洗手間的門鎖手把,就是一個非常好的選擇。掛好後,要先將灌腸袋管道中間的活塞完全關閉,以免倒入咖啡期間,咖啡隨管道漏出。確保活塞完全關閉後,再將煲好的咖啡,倒入灌腸袋中,然後鬆開活塞,讓咖啡填滿灌腸袋的管道,並確保管道內沒有留下氣泡。


方法,是將灌腸袋的管道提高,高過灌腸袋,然後慢慢放下,直至咖啡填滿灌腸袋的管道為止,隨後,再次鎖上活塞。




大家必須謹記,灌腸袋為一次性工具,每次使用後,都必須即時棄置,而下一次灌腸,必須使用全新的灌腸袋,不可重用,以免身體被細菌感染。完成將灌腸咖啡倒入灌腸袋的程序後,這時,大家可以將一幅瑜伽墊放在地上,然後脫掉下半身衣物,用成份天然的維他命E 潤手霜,或是天然的椰油,塗在灌腸袋的管道末端,約三至四公分的長度。隨後,左手握著灌腸袋的管道末端,身體向右躺下在瑜伽墊上,謹記,必須向右躺,否則,會令灌腸程序無法順利進行!


之後,將雙膝向心口方向屈曲約90度,將左手握著的灌腸管道末端,放入肛門內,約放入三至四公分的長度,不可過長、亦不可過短;太長可能會損害腸道,而太短則可能會漏出咖啡。請留意,如果沒有把雙膝向心口方向屈曲約90度的話,就會令咖啡不能全部流入體內。




預備好後,就再次打開灌腸袋管道中間的活塞,讓咖啡緩緩流入身體內,一般人,大約只需要兩三分鐘,或最多五分鐘,就能夠將所有咖啡流入體內。部份人初次進行灌腸時,可能會發覺部份咖啡流入體內後,袋內的咖啡就停止流動,假如有這種情況,你可以再等一、兩分鐘,大部份人在等待後,都能夠成功將咖啡流入體內。


當咖啡完全流入身體之後,可以將活塞關閉,並拔出灌腸袋的管道,放回灌腸袋內,避免管道弄髒洗手間的其他地方。之後,身體保持繼續向右躺下,並雙膝向心口方向屈曲約90度的動作,讓咖啡留在腸道內,最少也要忍耐十二至十五分鐘。


然而,有些人可能腸道比較敏感,或是腸內宿便較多,在剛開始灌腸時,無法忍耐超過十二分鐘,不過,一般人多進行幾次灌腸後,情況就會逐步改善。原則是,能忍耐多久,就忍耐多久,不過,最長也不能超過十五分鐘。如果初時真的無法忍耐,也不用過度強忍,因為,凡事也不可操之過急,需要循序漸進,往後多試幾次,情況一定會有所改善。


這時,大家可以用智能手機或智能手錶作計時器,提醒自己時間。完成十五分鐘的忍耐之後,就可以坐上座廁,讓糞便隨咖啡排出。但有時,也需要等十至十五分鐘,才能夠完全排出體內的咖啡。這個過程,大家不要做一些令自己緊張的事情,影響排便的程序,可以盡量放鬆心情、讓大腸放鬆。


第三個步驟:早餐

完成排便程序後,早上8時,就可以進到第三個步驟,吃早餐了。


早餐的餐單:

可以包括各種新鮮水果,例如︰蘋果丶梨子、木瓜和香蕉等,但不宜進食菠蘿(鳳梨)或士多啤梨(草莓),原則,是進食性質平和的水果。另外,亦可進食煮過的有機燕麥,加入純生蜂蜜,但糖尿病患者,則應避免食用蜂蜜。



第四個步驟:飲用保健飲品

早餐後,於早上8時30分,就進到第四個步驟,飲用「保健飲品」。




「保健飲品」的製作方法如下:

一、用兩條紅蘿蔔,亦即是甘筍,加一個青蘋果,或1/4個紅菜頭,榨成一杯約250毫升的蔬果汁;

二、加入1/4茶匙的鉀鹽 K-Salt,幫助身體排出多餘的鈉;

三、加入一包超級綠粉 Super Green Food材料由多種蔬菜榨取而成,營養非常豐富和均勻,

是療程裡關鍵的補充品。


將以上食材攪勻後,就可以即時飲用。



留意,癌症患者及糖尿病患者,不可飲用紅菜頭汁,必須使用青蘋果汁,而鉀鹽及超級綠粉,同樣於 Fitbs 有售。療程中,身體主力進行排除毒素及吸收營養的工作,所以,如果經濟許可的話,建議所有食物,都選用有機蔬果。一般比較大的高級超市,都能夠找到有機甘筍或青蘋果等。


至於榨汁機方面,亦有考究。一般傳統的家用榨汁機,是以刀片高速旋轉方式榨汁,但摩打高速轉動時,會產生高溫,將蔬果中的酵素和養份殺死,再者,果汁經過高溫後,亦容易氧化。

 

所以,「葛森療法」所用的榨汁機,是採用冷壓技術,不論是 Pure Juicer,或是 Norwalk Juicer,售價也是約港幣$15,000元。



然而,當中的冷壓技術,於近幾年已經被很多電器生產商仿效,令售價低至數百元。



因此,可以選擇以這種冷榨或慢磨榨汁機,代替傳統的榨汁機。


第五個步驟淨化飲品和細胞建設飲品


上午10時正,再飲用「淨化飲品」和「細胞建設飲品」。




第六個步驟保健飲品


上午11時30分,再飲用「保健飲品」。



第七個步驟午餐


中午12時正,可以吃午餐。


餐單如下:一份蒸蔬菜,或是加酸乳酪的新鮮沙律,再加入水煮或焗的薯仔(馬鈴薯)。


材料方面,最好選擇有機的,並且,必須使用臭氧蔬果解毒機,或是水果專用的清潔劑,將蔬菜和水果完全清洗乾淨。


而酸乳酪,即 Yogurt台灣稱為優格,中國大陸則稱為酸奶。可以的話,建議於家中自製,或選擇有機產品,因為,非有機製造的酸乳酪,會有很多化學添加劑,不利於灌腸療程,而自製的方法,網上已經有大量教學可供學習。當然,如果你對乳製品敏感,就不可以食用。


第八個步驟淨化飲品和細胞建設飲品


下午1時正,再飲用「淨化飲品」和「細胞建設飲品」。




第九個步驟保健飲品


下午2時30分,再飲用「保健飲品」。



第十個步驟淨化飲品和細胞建設飲品


下午4時正,再飲用「淨化飲品」和「細胞建設飲品」。



第十一個步驟保健飲品


下午5時30分,再飲用「保健飲品」,完成後,就要立即煲灌腸咖啡,預備一天內第二輪的灌腸。




第十二個步驟第二次咖啡灌腸


下午6時正,就要進行第二次咖啡灌腸,程序,與上午第一次灌腸時一樣。



第十三個步驟淨化飲品和細胞建設飲品


下午7時,再飲用「淨化飲品」和「細胞建設飲品」。



第十四個步驟晚餐


下午7時30分,是晚餐時間,基本上,餐單與午餐時完全相同,即一份蒸蔬菜,或新鮮沙律加酸乳酪,再加水煮或焗的薯仔。




晚餐完成後,一天的療程就到了尾聲,在每日睡覺前洗澡時,建議用磨砂膏擦洗皮膚,幫助排毒。晚上9時30分,就要上床睡覺,請不要更改入睡時間,因為,就如中醫所說:「良好的睡眠,就是對身體的最大補品。」



灌腸療程其他重點


另外,療程期間,除上述提及的飲品和食物之外,亦可以煮薯仔湯,供全日隨時飲用,為身體加添熱能,尤其是天氣比較涼快,甚或冬季時,這種能量補充就更為重要。


【薯仔湯】


做法如下:

準備5至6個薯仔、1棵西芹、1個紅蘿蔔及3瓣蒜頭,洗凈及切成方塊,將5至6杯蒸餾水,即約1.5公升水,放在大煲內,開火,水滾後,加入所有材料,以慢火煮約1小時。之後,可以將煮好的湯,放入保溫壺內,如此,全日都可以隨時飲用熱的,或是溫的薯仔湯了。



切記,所有食物都不可以加鹽,因為鹽也是精製的食品之一,不過,薯仔湯放涼後,亦可以加入1茶匙鉀鹽 K-Salt 調味。原因,鉀鹽,其實並非食鹽的一種。鉀鹽英文是 Potassium,是一種礦物質。因此,亦不能當成鹽巴般,大量使用作為調味。此外,由於半斷食期間,大塊的薯仔,可能難以下嚥及消化。所以,可以選擇將湯放涼後,放入攪拌機打碎,那麼,薯仔湯,就會變成西式濃湯般,美味又飽肚。


【亞麻籽油 Flaxseed Oil】


另外,療程期間,亦可食用有機亞麻籽油 Flaxseed Oil,補充 Omega 3。這是一種非常健康的油類,亦是療程中唯一建議食用的油脂,但不宜加熱煮食用,所以,可以將它加入午餐和晚餐的酸乳酪裡一同食用。



此外,除使用維他命E 潤手霜,或是天然的椰油來滋潤灌腸袋的管道外,亦可以在灌腸期間,用亞麻籽油作滋潤灌腸袋的管道。不過,要留意,亞麻籽油容易變質,開蓋後應存放於雪櫃普通格內,並在建議食用日期前使用。

彈簧床】

 

至於,療程期間的運動方面,最好能夠每天跳5-6次彈簧床,而每次只需要30秒,因為,這是最適合的淋巴清潔運動和減肥運動,而運動專用的彈床,於運動用品店或淘寶均有售。



以上,就是「咖啡灌腸療程」每天需要完成的所有程序。


灌腸療程的留意事項

簡單而言,如果你打算進行七天療程,由第一天開始,至第七天,每天都要進行上述十四個步驟,做足七天,中間不能有任何間斷,才為之一次成功的「咖啡灌腸療程」。如果你有更多時間,絕對鼓勵你增加療程的日數,如八日、九日,假如能夠做足十四日的話,就能夠有最好的果效。


【補食與減食】

另外,如果想療程有更好的果效,完成療程後,仍要進行七天的「補食」。簡單來說,就是用隨後的七日,使身體慢慢適應,繼續進食蔬菜、水果、粥或燕麥等,對身體健康,又容易消化和吸收的食物。飲品方面,亦不要飲用市面購買的樽裝或罐裝飲品,最好是繼續飲用新鮮果汁和清水,待身體以七日時間慢慢適應後,才回到一般人的日常飲食習慣。不要一完成療程,就立即進食街外摻雜精製或加工的食物,也不要立即吃肉類或蛋類等難消化的食物,如香腸、漢堡包和炸薯條等,也不要參與任何聚餐,如打邊爐或燒烤,以免身體一時間難以適應,甚至令腸胃受傷。




另外,當各位預備進行「咖啡灌腸療程」之前,最佳的做法,其實是開始療程的七日前,先進行「減食」,目的,是以七日時間,預備身體正式開始療程,令療程期間,得到最好的排毒效果。



簡單來說,在療程開始的七日前,要先逐步戒掉對身體無益,甚至有害的食物或飲品,例如︰三白即白米、白麵粉和白糖、精製食物、味精、白糖飲品,以及各種以不良煮食方式烹調的食物,如油炸、燒烤或火煱等,此外,亦要減少吃肉類,原則,是要吃對身體有益及容易消化的食物,如糙米粥、薯仔、各類蔬菜和生果。


砂膏擦洗皮膚】

此外,如果時間許可的話,每天兩次灌腸之後,盡可能立即洗澡,期間以磨砂膏擦洗皮膚,此舉,有助於皮膚的排毒,令整個療程有更好果效。最後,當療程結束後,於日常中,大家亦應盡量保持每天進行「咖啡灌腸」的習慣,每天保持腸道健康。




做法比以上所提及的療程簡單得多,因為當療程完成後,體內的宿便已完全排出,身體已經適應每天進行「咖啡灌腸」,只需要每天早上起床後,空腹進行「咖啡灌腸」一次,完成後進食足夠的營養補充劑就可以。但謹記,事後必須立即補充益生菌,及各種日常需要的維他命和營養補充劑。


總結

以上,就是「咖啡灌腸療程」的基本教學程序,大家如希望進行療程,務必先認真熟讀和重溫這短片,亦建議大家要先看完這本書,《恢復您的青春與健康:體內排毒與恢復活力程序》,

認真了解後,才開始進行,因為,書中會有更多細節和提議,是這短片亦未能提及的部份。




最後,經過數年的「咖啡灌腸療程」,於實踐上,已經累積了充足的經驗,因此,下星期的精華短片,將會補充一些小智慧。所以,弟兄姊妹並不需要今星期就立即急於展開療程相反,大家可以於今星期,作出仔細的安排及規劃,包括︰訂購所需物品,甚至重溫這段精華短片,再於下星期,觀看完另一段有關咖啡灌腸的補充後,才開始嘗試。畢竟,對於一個從未嘗試過咖啡灌腸的弟兄姊妹來說,這也是一個嶄新的嘗試。


也正因為從未試過,所以,更應有著認真的態度,先完全理解整個程序,才開始實行,如此,才會減低出錯的機會,以免弄巧反拙,傷害了自己的身體也不自知。將能夠幫助自己恢復健康的好事,變成傷害自己身體的壞事。


相關資料:

2012 榮耀盼望 vol. 558 ── 健康信息(4)


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備註:


有關詳細「咖啡灌腸療程」,

大家可以閱讀營養自然療法醫師陳林希珠博士所出版的書藉:


中文版:《恢復您的青春與健康:體內排毒與恢復活力程序第六版(2010)》

https://www.newlife-today.com/download/drp-detox-booklet-chinese-1C40F924D81B79C8.pdf


英文版:You can regain Youth & Health through Detoxification & Rejuvenation

https://newlife-today.com/download/drp-detox-booklet.pdf


如希望為13歲以下小童進行療程,

可以先透過電郵,咨詢陳林希珠博士團隊的營養專家。

(Web: NEWLIFE.MY,Email: Leon@newlife.com.my)


於陳林希珠博士的NewLife Today公司網站,

內有更多藉「咖啡灌腸療程」恢復健康的見證。

https://newlife-today.com/

(*本網誌與其公司並沒有利益關係,資訊分享僅為祝福他人)

 

資料來源:

https://riverflowing09.blogspot.com/2020/10/CoffeeEnemaProcedure.html

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