健康信息：健康之藍圖（12）完美呼吸（6）長壽秘訣

 

  

 

注意事項一：如你已開始建立每天喝二至三公升水的習慣超過三星期，因水份除能帶走體內的毒素外，還會帶走一定量的營養和礦物質，所以你應每天吃適量的補充劑，如多種維他命、多種礦物質及奧米茄三號(Omega 3)魚油丸等。

注意事項二：在喝二至三公升水的過程中，不宜以一次喝下一大杯水的方式進行，應以每次只喝兩三口水的方式進行。因一次喝下大量的水，會對器官造成過大的負擔，特別對患有腎、心臟功能衰竭及嚴重糖尿的人士，更會有一定的危險性。

注意事項三：有關“完美呼吸”，在做早，晚的十次時，建議大家盡量以躺臥的姿勢進行，並在身旁開著負離子機。而在中午的十次或在花灑浴中進行時，應採用坐著的姿勢。這樣，萬一在呼吸進行中有不適應而產生短暫暈眩時，能使危險性降至最低。

注意事項四：在每天喝二至三公升水後，大家開始每天服用維他命及多種礦物質類營養補充劑，在連續不間斷服用三個月之後，已建立成一種習慣。之後，建議以後每週可以停服一天。這樣有助身體將過剩的營養補充劑轉化成其它物質，使其吸收更有效率。

注意事項五：發現部份人躺在床上作「完美呼吸」並同時開著負離子機時，有較劇烈的排毒現象產生，若出現這情況，可以有一兩個做法：把負離子機放得遠一些或減少進行「完美呼吸」的秒數。

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我們現在正分享健康的生活作息、情緒和飲食，而呼吸能達到此三樣目的。我在上次已經分享過，如果沒有足夠知識，即使擁有多少金錢也是徒然。如果我們住在豪華別墅，使用最名貴的空調和房車，卻不考慮使用負離子，那麼，很多衰老的疾病，例如癌症，也會出現在很多富人身上。以我們所知，甚至有些億萬富翁，也是死於癌症。所以，在社會上，幸福和健康並不是必然的。不論是名人、明星或是富翁，無知也會隨著疾病而取去他們的生命，但是，當我們了解「三健」的知識，健康便是必然的。

我們正分享八點完美呼吸的特質，其中一點便是關於負離子的機制。但其引發的問題會挑戰西醫的醫療體系，所以，西醫會把此事隱瞞。但他們所有的誣蔑也沒有證據，而所有不經思索的人便會完全相信。

圖A至圖R：中國巴馬長壽村的實況。

圖R1及R2：巴馬長壽村因有汽車駛進，環境開始受污染

廣西巴馬長壽村每立方厘米平均有二萬粒負離子，我們只要仔細研究那裡的情況，那麼，所有外界對負離子的誤解便不攻自破。其中一個很幼稚的理論，題到能釋放負離子的電氣石會產生幅射。因為所有石頭能經風吹過後產生負離子的，也帶有幅射性。

可是，不論負離子帶有幅射與否，在長壽村屋住的人也真的很長壽。在那裡擁有最多的負離子的地方便是山洞和水洞，如要經過此水洞，歷時需要四十五分鐘。那裡的人有個說法：「在此走一圈，便會長壽十年」，這個說法雖帶點誇張，但我們的壽數卻會增加。所有經風吹過的洞穴和石頭，便會產生大量負離子，如按照這個理論，礦石的洞穴便會產生很多幅射。但為甚麼整個村落的人仍因此洞穴而長壽呢？因為負離子對增加人類的壽數和治療疾病，真是有很大的幫助。這些無稽的理論，只有電視才喜歡播放。就此事例，中國人已經打破西醫的胡亂說法。看來，不論是電氣石和礦石，它所產生的“幅射”也只會使人長壽，並且不會產生任何疾病。如我所分享，那裡的人是在沒有病痛的情況下而長壽的。

廣東的鼎湖山每立方厘米平均有十萬五千六百粒負離子，它位於廣州市西面十八公里。我們有些弟兄姊妹在十多年前曾到此旅遊，在當時已有導遊講述有些政要患病時也在此休養，而且很快地痊癒。所以在那裡並不是隨便讓人四處遊覽的，因有些地方只供政要療養之用。

正因中國擁有兩條長壽村，所以，他們對負離子生成和好處的認識，真是遠遠超越外國。在近十年裡，中國之所以會較外國留意這個題目，原因是他們希望複製負離子在醫療上的用途，這是外國所未能追上的。所以，我所分享的資料，也是由中國醫科大學和醫學院所提供的。這些資訊，不是西方國家所能接納，因為它們會把這些資訊歪曲和隱瞞。而因為中國有這兩個地方，所以便有詳細的資料供它們研究。

在上星期，我跟大家分享了負離子對身體在保健和基礎醫療的作用，並提及它對人類智力發展的幫助。今次我會與大家探討負離子的醫療理論，好讓大家在傳媒盡信西醫或與西醫一同抹黑負離子的時候，可以作出一個明智的選擇。今天，如果我們只信傳媒的一面之詞，真的是不肯動腦筋思考啊！如果不肯思考分辨，儘管你很富有，也會帶重病而離世，或者把自己的金錢也全獻給西醫呢！

圖一：負離子在運動上的用途。

第三點是負離子在運動上的用途。負離子對運動員來說實在是一個天大的喜訊。在中國的省體育科早年的研究中，已經發現高濃度的負離子可以消除運動性的疲勞。當時他們針對這個發現，選出120位運動員進行研究。這120位運動員所參與的運動項目各有不同，其中游泳和踢足球的各有16人，中長跑的有10人，而在武術、女子籃球、羽毛球和乒乓球這些項目中各選出6人；至於舉重的有28人，其中8人更是連續八屆參加省運動會的運動員，而其他運動項目則有24人。這些運動員的年齡方面，介乎11至13歲的有16人；14至17歲的有15人；而在18歲以上的有89人。故此，這個研究相當深入，可以反映出負離子對不同年齡的運動員和不同類型的運動項目，包括速度型、技術型和體能型等運動所產生的影響。

當年進行研究時所採用的負離子機能在每立方厘米產生一千萬粒負離子，運動員每天在負離子機前呼吸30分鐘，並連續進行15天，而在這15天裏，各運動員每天仍進行運動。換言之，每位運動員在負離子機前總共只呼吸了7.5小時。與此同時，他們亦找了另一班運動員進行對照測試，他們在沒有開動的負離子機前同樣地每天呼吸30分鐘，並連續進行15天，但他們卻不知道負離子機是沒有開動的。結果在這15天的測試中，發現在120位運動員當中有93.64 %感到疲勞明顯得到改善，各種疲勞症狀消失，包括：頭痛、頭暈、嗜睡、失眠、煩躁、肌肉酸痛、乏力、胸悶、腹痛、食慾不振和噁心。至於進行對照測試的那班運動員，在這15天中，疲勞卻不斷增加。

他們發現，原來高濃度的負離子被吸入到肺泡時，可以使血管和冠狀動脈擴張，促使心臟和身體供氧量增加，血液循環和微循環均得到很大的改善。此外，負離子還可以調節大腦皮層，使大腦皮層的興奮和抑制過程趨於平衡，產生鎮痛、鎮定和振奮精神的作用，並能改善消化系統和疲勞情況。同時，他們亦發現高濃度的負離子能改善無氧代謝，減少乳酸的釋放，從而導致血液鹼化、血鈣增加，這些都有助於改善各種由疲勞而引起的症狀。

在2002年7月版的《中國百科知識》中作出了一個總結，就是運動員吸入負離子能根本地提高其運動成績。

圖二：負離子對各種重病有顯著的療效。

負離子除了在基本保健上產生效果外，對於西醫束手無策的病症，甚至絕症亦有顯著的療效。我希望在此多花一點時間談談當中的情況，讓大家知道現時世界對負離子的研究已經相當深入，人們不能在毫無理據下便對負離子的功效作出否定。

圖三：負離子對人體生理、生化的影響。

上面的資料是由西安醫科大學陝西省腫瘤醫院所提供的，是關於負離子對人類生理和生化的影響。我們從這表中會看到負離子對人體產生很大的影響，並且對很多疾病產生直接和間接的醫療作用。

圖四：我們從呼吸道吸收負離子有很多好處。

當中有八點是同時產生的，而這八點會很好地促進我們健康。

第一，當我們藉呼吸道吸入負離子的時候，對身體會有很多好處。若以普通的呼吸方式計算，我們體內80%的負離子是由皮膚吸入，而另外的20%則是由肺部吸入。但若我們運用之前所分享的「一、四、二呼吸方式」，我們的肺部便能直接吸收更多的負離子，這樣絕對能改善我們的健康。這是因為當空氣中的負離子進入呼吸道，並通過體內機械或電荷的刺激時，會使我們的神經感到興奮，並且會通過一系列的神經反射而產生作用。而呼吸道和肺部中存有大量分佈四周的纖維，它們受刺激後會直接影響延腦的迷走神經和呼吸中樞，繼而讓我們大腦皮層的功用和腦力活動加強。當我們腦組織的氧化過程力度加強，腦組織便能獲得更多氧氣，這對修復我們的身體有極大的幫助。

當負離子進入呼吸道，便會產生一連串影響生命中樞的反應。比方說，當負離子接觸到鼻黏膜或咽喉部位時，當中大量的三叉神經會挑起反射作用，而這些反射則會引動起各系統的生理反應。再者，負離子能通過我們的肺泡皮層進入血液，使我們呈酸性的血液得以中和。故此，所有透過呼吸進入體內的負離子，都能在30分鐘內大大改善我們的身體狀況，例如：我們肺部對氧氣量的吸收會增加了20%，而所排出的二氧化碳會上升14.5%。

實際上，我們的血小板能夠釋放一種可以阻止細胞對氧涉入而造作缺氧的物質。但只要我們吸入高於每立方厘米八百粒負離子的數量，便能減少這種物質的釋放，甚至將之終止，以使體內細胞不致缺氧。再者，負離子除了能使血管擴張，降低高血壓、減低血阻力及其所會產生的酸性外，也能夠解除動物血管的痙攣，致使其血液流通。最要緊的是，它能使我們的血液流動變慢，延長了血液在肺部吸取氧氣的時間，增加了血液裡的氧份含量，且有利於血氧在細胞內輸送及吸收的作用。

由此得知，當我們藉肺部來吸收負離子的時候，其治療功效是最顯著的。亦因如此，就所有器官而言，負離子對我們呼吸道的幫助是最大的。

我們可以嘗試做一個實驗，我們部分人睡覺時是有鼾聲的。坊間有人主張打鼾者在睡前把備長炭或優質的竹炭放在床頭，以減低鼾聲。這方法能有效用是因為這些竹炭和備長炭會釋放負離子。而當我們把負離子機放在床頭的時候，同樣能減少睡覺時所產生的鼾聲，並能改善我們的睡眠質素，減少作夢的機會。亦因如此，我們的吸氧量會變多，所排出的二氧化碳會加增，並會強化身體的鎮定及鎮痛現象，讓我們擁有更優質的睡眠。這些均會減少我們在睡眠中的呼吸次數，所以，我們的壽命也會相對更長。故此，以肺部吸入負離子是一個能夠延長我們壽命的方法。

圖五：負離子能增加腦內啡，減低我們排毒時的痛苦。

為什麼負離子能夠產生極佳的醫療作用呢？因為負離子能夠增加我們體內的腦內啡（亦稱為「腦嗎啡」）。人們多以機械化的方式增加自身的腦內啡，就如之前分享過的「歡笑療法」，就是一種強調以笑聲或某種發聲方式作為療法。但若我們不了解腦內啡增加的成因，單單以為是因為我們的呼吸方式而引致的話，那麼「歡笑療法」也不能帶來多少的幫助。

由於負離子本身已經可以在不費吹灰之力底下，大大提高腦內啡的正常水平，所以，呼吸30分鐘高濃度負離子的療效，遠比連續大笑30分鐘的療效為好。因為不但其所產生的腦內啡水平較高，而且呼吸所需用的精力和心力也遠比大笑少。

再補充一點：我們體內的腦內啡既能殺菌、溶解腫瘤，更有抗氧化、抗衰老、止痛及鎮痛的功效。所以，腦內啡的存在，不單能消除我們體內的腫瘤，並且能夠減低所有排毒過程所帶來的痛苦。故此，對一些正在接受治療，經常需要排毒的病人來說，使用負離子確能大大減低他們的痛苦。

圖六：負離子能幫助人體機能的修復和再生。

負離子能夠對身體產生的其中一個作用是：使身體擁有自我修復及再生的能力。你會看見有些動物如蜥蜴、蚯蚓，即使牠們的身體被砍成兩段，甚至被砍成五段，又或被砍掉一條尾巴，牠們也能夠生回一個完整的身體或一條尾巴，這是老鼠所辦不到的再生能力。原來，從這些能夠自我修復的動物中發現，牠們的傷口處都有著高濃度的負離子，使牠們能夠再生回完整的模樣，然而老鼠的傷口處卻沒有高濃度的負離子，故當老鼠被砍掉一條尾巴時，也不能夠生回一條完整的尾巴。

負離子能夠使身體自我修復，確是一個非常驚人的發現。在臨床研究中，當負離子廣泛地被應用於燒傷、燙傷的地方時，傷口的癒合情況及細胞再生能力也顯得比較容易，而且留下疤痕的機會亦會減少，原因是身體本身擁有自我修復、自我調節、維持健康及自癒的能力。所有生命活力也是記載在DNA（染色體）中的，DNA就是各項人體機能的總指揮師及設計師。

圖七：當身體能讀取DNA的資料後，便會懂得修復傷口。

原來，當身體呈現酸性或受傷的時候，DNA也會呈現酸性及正荷電子，繼而導致螺旋狀的DNA捲曲起來。這樣，其活性及修復能力會因此而減少，甚至會作了錯誤的修復。就以蜥蜴及蚯蚓等動物為例，當牠們的DNA接觸負離子的時候，捲曲了的螺旋狀DNA便會在互相排斥下慢慢鬆開，這樣DNA的活性便增強了，基因便可以主動地被閱讀出來，身體便會知道哪一個部位受損，並且需要再生功能，即使是缺少了一隻爪或一隻蟹肢，也可以再生出來。所以，如果一個潰爛的傷口處於充滿負離子的情況下，即使曝露於空氣中，傷口也不會發炎，而且不用敷藥也能夠止痛、加速痊癒及減少分泌物。

圖八：負離子能活化每一個細胞。

不但如此，負離子能夠明顯地加強我們自主與不自主的生命力，可以使每一個細胞都能夠健康，要知道有些疾病如糖尿病、心血管病、內外皮膚病或骨刺等疾病是需要由細胞單元的健康開始，才可以真正使身體恢復過來的。

圖九：負離子能夠增強在細胞膜上的離子泵的作用。

其實，人體細胞膜上有一個離子泵，它會把所有有益身體的離子都注入細胞中，並且把無益的離子推出細胞以外。當離子泵不足夠的時候，這個功能便會受損，細胞亦會因此而病倒及死亡。當細胞過早死亡時，會浪費我們新陳代謝的分裂過程，但是當負離子接觸細胞時，離子風的能量會增加起來，使細胞能夠恢復正常的運作如：血液便能夠呈鹼性狀態，並且改變血液中的電荷，於是身體在細胞層面已經產生醫療作用。

圖十：負離子能支援我們的心血管。

負離子對於高血壓、高血脂、動脈粥樣硬化、腦血管閉塞及冠心病等問題都有幫助，原因是負離子能夠擴大血管、減少血管阻塞，使每一個紅血球能夠分開一顆一顆地行走，而且更能改變紅血球的變形能力，使紅血球能夠進入微血管中（微血管是一些只容許一顆紅血球進入的血管）。所以，負離子能夠防止微循環壞血阻塞的情況形成，防止血管痙攣及血硬塊脫落等問題，更能夠解決血液循環的問題，減低心臟病發的可能。不但如此，負離子對大腦皮層下的中樞神經，亦起了交感及副交感神經平衡作用，使細胞中的鈉離子回復正常濃度，這樣便可以防止高血壓的問題，要知道高血壓其中一個成因是鈉離子增加而誘發的。

事實上，負離子對高血壓或低血壓都有相向的調整作用，太高的會調低，太低的會調高，這對於脈壓（即血壓）差異大的人，有很大的醫療作用。

同樣地，負離子能幫助冠心病患者康復，因它們可令血液正常流動。其實，冠心病是心臟中的冠狀動脈血管硬化或越趨狹窄而造成的。這些冠狀動脈最主要是給心臟的肌肉供應血液，然而，當心臟肌肉沒有足夠血液的時候，心臟便會無力工作，這稱為冠心病。

顧名思義，負離子是帶負電子的離子，若它們進入血液當中，便可清除血脂所形成的血垢，並降低血阻以及血的黏度，而令血球易於變形，血球與血球之間亦會易於分離，這有助於血液循環，及防止血管堵塞和硬化。

由此可見，負離子可令血管年青化，及恢復其分泌能力，更填充細胞中的透明脂肪酸，使血管內膜更加細密，從而防止動脈硬化。

如此一來，閉塞的血管便會回復暢通，即使血管仍不太暢通，亦可加速側脂循環的現象，這對冠心病患者的心臟產生「搭橋」作用。還有，旁邊的血管亦可同時回復暢通，好使心臟得到充足血液的供應，如此，冠心病患者便會漸漸痊癒。

圖十一：負離子對胰島素有幫助作用。

至於糖尿病，負離子能夠產生醫療作用的原因，是因為它們對胰島素的支援。按著西醫所理解，我們吃了的碳水化合物，消化了之後會變為葡萄糖，這稱為血糖，正是腦部所需的食物，可是，血糖必須藉著胰島素才可供給細胞使用，從而轉換為能量。

但倘若沒有足夠的胰島素，血糖便不能進入細胞，這會導致兩個問題出現：

第一，細胞會因為沒有食物而變得軟弱無力，甚至到一個階段，連自己的肉也吃掉，最終變得肌肉消瘦；

第二，我們的血是不能充滿糖份的，因這樣會令器官變壞，所以腎臟必會將之排出，而使尿液充滿糖份，所以稱為糖尿病。

糖尿病分為第一和第二類型，前者是先天性的，患者一出生便有問題，是絕症，所以一生都要打針吃藥；後者是成年後才產生的，負離子對這些患者會產生很大的幫助，因它們對胰臟細胞有極大的療效，能產生充電和修復的作用。要知道，胰臟細胞其實是欠缺負電子，才導致胰島素分泌不足或分泌延遲。

就如較早之前所說，基因是可以自主收復的，因此，負離子對於糖尿病的症狀，能達到百分百的療效，甚至乎，只須經過七個半小時的治療，療效便產生。而當胰島素分泌正常的時候，疲倦便會一掃而空，人生頓時充滿活力。

圖十二：負離子能增強骨壓電極化。

第七，負離子能有效改善體形。無論是震盪或撞擊所產生的骨刺，負離子都能產生療效，因為負離子可透過骨壓電極化，而使骨刺消失。同時，有用的骨會生長得更為密集，從而防止骨質疏鬆，並能有效對骨骼進行生理功能正常化的改造。換言之，負離子可按著骨的結構所承受的「應力」進行組織取向，而使骨架漸漸回復正常。

若你正在用「一、二、四呼吸法」的話，骨的結構會因為呼吸的刺激而矯形，若再加上負離子，矯形成效會更為顯著。因此，負離子已證明對頸椎病的治療非常有效。

圖十三：負離子對人體神經中樞有很大的幫助。

第八點，負離子對精神和神經方面的毛病，小至失眠、神經衰弱、神經性頭痛或三叉神經痛，大至癲癇症都有療效；在治療失眠方面，短時間呼吸大量負離子就有91%的療效。

負離子有利身體健康的數個原因如下：

第一， 它改善腦細胞的供氧量，加速大腦皮層的平衡、興奮和抑制功能；

第二， 它活化網狀結構的神經細胞，調整上行網狀激活系統和上行網狀抑制系統的平衡；

第三， 它活化松果體細胞，調整生物時鐘，促進睡眠和醒覺時間的互相轉化。

除了藉著上述功用來治療癲癇症之外，負離子還能夠幫助大腦皮層調整大腦細胞動作電位，消除大腦的異常放電。癲癇症的發作其實是由大腦神經原異常放電引致，患者的大腦神經原突然異常放電的時候，信號傳到肌肉引起抽筋或變形，而負離子已經被證明對癲癇症具有療效。

關於負離子，還有一點是大家必須要知道的。

圖十四：一位一百一十歲老人的長壽的秘訣　──地磁。

原來長壽村另一特性是地磁特別強。負離子在穩定的磁場下功效最強，磁性戒指就是一種穩定的磁場。地球的地磁正在不斷遞減，而人類需要地磁來建立元陽。因為紅血球在地磁下流動時，溫度會增加，溫度不單使身體擁有元陽，並使身體離子化，即是使我們在走動時身體自動生成很多負離子。

因為現時地磁下降，身體自動生成負離子的數量大大減少，所以我們才需要吸收負離子。數千年前地球的地磁比現在高很多，加上空氣中的負離子就已經使當時的人類身體健康。所以，要充分發揮負離子的功效，除了服食適當的營養補充品之外，我們還需要配帶磁性戒指。

反之，變動的磁場就對人有害，例如變壓器、電線、高壓電纜、電器甚至電話都對人有害。因為變動的磁場會導致器官的溫度升高，當腎臟溫度升高一度，腎臟就會開始壞死。身體各個器官的溫度只要提升一度，功能就會大幅下降。即使手機製造商強調手機沒有輻射，但其實不穩定的磁場已經會對健康構成很大的威脅。

以下介紹數款經我們測試過數十款機種後所挑選出來的負離子機，它們都符合安全標準，並在負離子釋放量上達到我們的要求。

圖S：隨身攜帶式負離子機。連接USB使用可產生800-1000萬負離子，以3A電池運作也可以產生400-500萬負離子。缺點是體積比一般隨身攜帶的負離子機大。

圖T：車用負離子機。若家中經濟一般，這款是相當不俗的選擇，因為它價格低廉，只需數十元就可以買到。它除了會產生負離子外，還可產生臭氧，按下按鈕，它就會產生臭氧，數分鐘後會自動停止，故此不用擔心吸入過量臭氧。大家要知道，雖然負離子會增加免疫功能，也會殺菌，但就殺菌的功效而言，負離子遠遠不如臭氧。

圖U：直立式負離子機，它能產生1000萬負離子，但不會產生臭氧。

圖V：座檯式負離子機，它最厲害的地方是能夠在十分鐘之內使一百平方米的空間充滿300萬粒負離子，如果你在使用這款負離子機的同時配帶磁性戒指的話，你就能夠在房間中營造出比長壽村更好的環境。

以上四款當中只有這款能夠確保我們睡覺時的呼吸自然慢下來，換言之，能使我們在睡眠時不知不覺間就更長壽。

～～完～～

註釋：

註一：日華牧師在加拿大取得的「自然療法康健醫師」執照。

註二：審批「自然療法康健醫師」執照的加拿大機構。

註三：日華牧師取得的「國際註冊高級中藥師」證書。

註四：審批「國際註冊高級中藥師證書」的機構。

註五：日華牧師在「中國國家人才網專業人才備案表」的資料。

註六：中國國家人才網資料

 

 

 

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