2021年10月14日 星期四
健康信息：健康之藍圖（13）完美呼吸（7）
注意事項一：如你已開始建立每天喝二至三公升水的習慣超過三星期，因水份除能帶走體內的毒素外，還會帶走一定量的營養和礦物質，所以你應每天吃適量的補充劑，如多種維他命、多種礦物質及椰菁油 ( Coconut Virgin Oil )：以椰菁油作補充劑，每天應超過六公克，在煮食方面，除了棷菁油，也可使用葡萄核油等。
注意事項二：在喝二至三公升水的過程中，不宜以一次喝下一大杯水的方式進行，應以每次只喝兩三口水的方式進行。因一次喝下大量的水，會對器官造成過大的負擔，特別對患有腎、心臟功能衰竭及嚴重糖尿的人士，更會有一定的危險性。
注意事項三：在做早、晚十次的「完美呼吸」時，建議大家盡量以躺臥的姿勢進行，並在身旁開著負離子機。而在中午或在花灑浴中進行十次呼吸時，應採用坐著的姿勢。這樣，萬一在呼吸進行中有不適應而產生短暫暈眩時，能使危險性降至最低。
注意事項四：在每天喝二至三公升水後，大家開始每天服用維他命及多種礦物質類營養補充劑，在連續不間斷服用三個月之後，已成為一種習慣。之後，建議以後每週可以停服一天。這樣，有助身體將過剩的營養補充劑轉化成其它物質，使吸收更有效率。
注意事項五：發現部份人躺在床上作「完美呼吸」並同時開著負離子機時，有較劇烈的排毒現象產生，若出現這情況，可以有一兩個做法：把負離子機放得遠一些或減少進行「完美呼吸」的秒數。
我盼望藉著分享這一連串的信息，讓更多人能夠得到健康。誠如我之前所說，假如這些健康信息能夠流傳到美國，我相信美國全年的死亡率極有可能會減至十分之一。因為當他們能夠對健康、環境污染和身體的酸鹼度有更進深的了解時，人們的病發和死亡率也會相對地減低。
事實上，即使是一位名成利就的大明星，但如果他無知，也會在疾病中死去，就在過去一星期，著名歌星米高積遜以及影星花拉科茜分別在同一天去世。雖然他們的年紀並不老邁，但都是在疾病的折磨下逝世的。
因此，這次我會解答更多有關「完美呼吸」的問題，我相信這套「完美呼吸」的信息，最少能夠為大家增加十年的壽命，而且這十年的壽命將會是一個健康的生命。
圖一：原來躺下來呼吸是最好的「完美呼吸」方式。
問：如果我們擁有足夠且完美的器材，那麼在怎樣的情況下做「完美呼吸」是最好、最有效呢？
答：如果我們擁有負離子機的話，那麼做「完美呼吸」的最好方法就是平躺著做。意思就是不用枕頭，平躺在床上或地上做「完美呼吸」。目的是要讓脊骨挺直，呼吸時腰不要挺起。誠然，平躺著做「完美呼吸」，比起站著做會更有效，因為站著做「完美呼吸」始終會有危險性。
事實上，之前我提議你們在淋花灑浴時做「完美呼吸」，因為那時還沒有訂購負離子機，所以，只能在淋花灑浴時吸收負離子。但是現在當我們擁有一部能夠釋放數百萬粒負離子的清新機時，平躺著做「完美呼吸」就是最好的方法。
圖二：當我們進行「完美呼吸」時，要注意我們所吸入空氣的份量，否則，便會導致缺氧。
問：有些人做「完美呼吸」時，為甚麼會有頭暈的情況出現？
答：因為他們用了不正確的方法去做「完美呼吸」。他們延長了呼吸的時間，卻沒有增加吸入的空氣量。正確的呼吸方法是：閉氣的時間和吸入的空氣量要成正比。如果只是延長了呼吸的時間，但是吸入的空氣量沒有增加的話，那麼，在閉氣時便會缺氧。
因此，用正確的方法去做「完美呼吸」，不單使我們的骨骼矯正過來，而且吸氣量也會不斷增加，閉氣的時間也會相對地延長。
所以，一些人過去曾患有哮喘、體型偏向扁平，又或是老年人縮小了的骨架，都會導致吸氣量少。因此，他們吸氣的時間最好維持在五秒以下一段時期，直至他們覺得閉氣二十秒也能應付為止。
因為理論上當我們做完十次呼吸運動後，應該會感到身體充滿了氧氣，而不應出現缺氧的現像，若然真的有缺氧情況出現，即代表你本身吸氣量不足，但卻勉強把吸氣的時間拖長。
所以，整套動作是以做完十次呼吸後，能夠讓你覺得精神及吸足氧氣作準。
圖三：當我們做十次「完美呼吸」的時候，在最後一次呼吸時要用力地吸氣。
問：做「完美呼吸」的過程中，吸氣的時候，是否需要用力？
答：當吸氣時，我們應該用力地吸，直至感到肚腹有被撐著的感覺，甚至最好在吸氣的過程中，在最後一秒時再多用點力去吸，使胸部能盡量擴展。因為當我們吸氣越慢，所能吸入的空氣便會越少，而當躺著吸氣時，更是未必懂得如何用力地吸。
當你真的懂得用力吸氣而又氣量足夠的話，你便會發覺在呼吸時，你的胸骨會出現「咯！咯！」或是「啪！啪！」的聲音，而這些都是正常的，因為這代表你的吸氣量正在擴展。
圖四：當我們吸入大量的負離子，如果再加上喝七色水和「完美呼吸」，就會出現排毒現象。
問：吸入負離子會否做成身體的排毒現象？
答：這可從兩方面來看：第一，根據我所接觸的資料，使用負離子是不會引起劇烈的排毒現象，它對身體屬於溫和性質。
第二，配合現時你們的喝水量及呼吸方法，便會引起排毒現象，尤其是在喝七色能量水的時候，所以，當在呼吸中吸入負離子時，便會使以上兩樣的舉動所做成的威力更大，於是便會出現排毒現象。
就像在個多星期前，我們提早給全職供應了一批負離子機，結果很多姊妹也表示有排毒現象出現，這是因為負離子使呼吸的效果加強，讓身體的調節加速，亦使喝水的效果更好，因而導致身體的排毒現象加劇。
假如你忍受不了這些排毒現象，你大可以間歇性地使用這些負離子機。例如開一小時便停一小時，又或是只在晚上睡覺時用，甚至只在日間使用，而這種間歇使用的方式，可以幫助我們在排毒現象出現時不會過於吃力。
基本上，在排毒現象出現時，某一些出現的徵狀，你還是可以忍受的；但另一些難以忍受的徵狀，與其去看醫生，倒不如減少負離子機的使用時間，讓徵狀得以舒緩。
另外，在網上，我們確實能夠尋找到一些平價的負離子機，但是，這些負離子機很多也是在中國生產，並不符合香港機電署的標準，換句話說，這些產品容易引起火災，較為危險。
因為我們採用負離子機的概念是為了長壽，所以，採用不合規格的儀器是很危險的。例如運用不合規格的泡腳機，會容易導致觸電，因此，選擇貴一點也是值得的，可以讓自己安心的去用。我們並不是為了買平價品或是做生意，所以，請大家選擇一些合規格的儀器，有合規格的插蘇頭和保險絲，這便最安全了。
當我們出現排毒現象的時候，應盡量少吃煎、炸和多毒素的食品，若因運用負離子機，配合呼吸運動而加速了排毒現象，這樣會導致我們長壽，其實是很好的現象；倘若大家不能夠忍受這些排毒現象，其實可以每日只開一小時負離子機，甚至可更短，又或是間歇性地運用也可以。
圖五：正確呼吸的過程應是：吸氣，閉氣，然後呼氣。
問：請問能否清楚解釋：何謂一個正確呼吸的整個過程？
答：正確呼吸的過程應該是：吸氣，閉氣，然後呼氣。
當吸氣的時候，最聰明的方式便是按著拍子吸氣，一下一下的吸，這樣吸氣會使我們的胸肋容易擴張。事實上，當我們用力吸氣的時候，就是這樣的運動會導致我們疲倦；閉氣的時候，最好吞一口唾液，使肺部壓力加大，減低缺氧的機會。當我們這樣做的時候，會導致空氣更加容易沉到肺的底部。我們呼氣也是按拍子呼氣，當我們習慣了之後，到時停用這種呼吸方法也可以。
因自己的體格所影響，在最早期，當發覺自己不能夠吸入更多空氣的時候，可採用這種按拍子呼吸的方法，這會使我們所能呼吸的空氣大量增多，而我建議大家在呼最後一口氣的時候，最好發出聲音。整個過程建議大家盡量以躺臥的姿勢進行，腰部要固定，倘若是站立著呼吸的話，就不要把腰或腹部凸起。
五秒以上的呼吸，不宜站著進行，免得大家在長期閉氣的情況下產生缺氧昏厥的現象，所以，以躺臥的姿勢進行「完美呼吸」是最安全的。
圖六：利用數拍子，能夠有效地提昇我們的呼吸量。
問：當我們呼吸的時候，吸氣和呼氣可以多一點，而有甚麼提議，可以使我們忍氣和呼吸的秒數也能夠提昇呢？
答：在整個「完美呼吸」的過程中，最難做好的不是閉氣，而是平均地吸氣和呼氣。我們初期可以利用拍子，從而避免過快吸盡和呼盡所有空氣，此外，使用拍子也是一個很好的方法，讓我們能夠做到預期的秒數。
雖然有些人只需吸氣五秒就會感到暈眩，但有些弟兄卻可以吸氣二十五秒，閉氣長達一百秒。這是不足為奇的，原因是這些肢體的胸骨骨骼位置都相當正常，沒有偏向扁平，同時，他們的身體也較常人健康。
圖七：當我們吸氣時，應該先鼓起腹部，這才是正確的呼吸方法。
問：當我們吸氣時，應該先鼓起胸部，還是鼓起腹部呢？那一個才是正確的呢？
答：當我們吸氣時，應該先鼓起腹部，然後才鼓起胸部。要空氣到達腹部未必需要很多力氣，但要讓胸部吸盡氣並鼓起來，最後一秒的吸氣需要用更多的力氣。故此，吸氣時必須先是鼓起腹部，然後再鼓起胸部，但呼氣的時候則沒有先後次序。
圖八：我們的呼吸量最少要達到「五、二十、十」的比例，才能有助身體矯形。
問：究竟要達到哪一個秒數才能使身體矯形呢？
答：我們的身體，無論是胸骨、脊骨，還是盆骨，都可以藉著呼吸進行矯形。然而，我們的吸氣量最少要達到「五、二十、十」的比例，即是指吸氣量要長達五秒以上，才能有助身體矯形。這不單是時間的單位上，更重要的是所吸入的氣量。氣量負責支撐身體內的器官，肺部能夠支撐肋骨繼而進行矯形，若沒有足夠的氣量，那便不能達到矯形的效果。
圖九：吸氣量最少要達到五秒以上才算是運動級的呼吸。
問：究竟要達到那一個秒數，才算是運動級數的呼吸呢？
答：當我們吸氣達到五秒以上時，我們吸氣的量和耗用的力度也相應增多，胸骨所支撐的範圍就會更廣闊，身體的運動量也會增加，無論是伸展或收縮，都是已經到達運動級的力度。可見吸氣量達到五秒以上才算是運動級的呼吸。
圖十：我們應該在早、午、晚各做十次「一、四、二」比例的呼吸。
問：我們究竟是要在早、午、晚做「十秒」的呼吸，還是要做「十次」的呼吸呢？
答：我曾在信息中，多次問大家有沒有做「十次呼吸」，可能有些人誤會了，以為我在問大家有沒有以「十、四十、二十」的比例呼吸。其實，我是在問大家有沒有早、午、晚各做十次「一、四、二」比例或其他倍增秒數的呼吸而已。我在此加以澄清，免得再有人誤解。
圖十一a：只要我們持續做「完美呼吸」的練習，便能不自覺地把它運用在日常的生活中。
問：我們要怎樣做，才能知道自己已經把「完美呼吸」帶進日常的生活和潛意識當中呢？另外，我們又可以怎樣把這種「完美呼吸」融入潛意識裡，再運用在日常生活中呢？
答：很簡單，只要我們持續做「完美呼吸」的練習，對呼吸的注意力自然會增強，最後，便能不自覺地把它運用在日常生活中。同時，當我們習慣後，睡覺時的呼吸速度會減慢，呼吸次數也因而減少，這除了可幫我們身體矯形外，還會令我們長壽。
圖十一b：我們要適量地做這些中強度的呼吸。
問：有人問我們是不是要訓練自己，在平日也要以「十、四十、二十」的比例呼吸呢？
答：不是，要知道這已相等於中強度運動，故不能日以繼夜地做。就如跑步，我們可以一天跑十分鐘，但不能一天二十四小時不斷地跑，若真如此，運動量就未免過大了。
我們的目標只是：訓練我們的潛意識，使我們在日常生活中偶爾用「二、八、四」比例的呼吸。這只是把「一、四、二」的比例稍為倍增，故此，即使平時做也不會感到勞累。
圖十二a ：對於那些才初學者，呼吸時斷斷續續是無可厚非的。但最理想的，當然是連續不停地做十次呼吸。
問：一些人在做「完美呼吸」的時候，因閉氣太久而導致喘氣，所以要等一會兒才能再吸第二次，這種斷斷續續的呼吸方法是否有效呢？
答：剛開始練習這種呼吸法時，是可以接受的，因為很多人（尤其是老年人）的胸骨已經變形和收縮，吸氣量往往不足以應付長時間閉氣，所以，只能斷斷續續地做。不過，我期望你們練習到後期，能連續地做下去。
圖十二b：我們要慢慢地鍛鍊出連續十次呼吸的能力。
問：是不是一定要連續做十次「美完呼吸」才算是正確呢？
答：不是，大家在初期間斷地呼吸是沒問題的。即使這樣，對你們來說，已有很足夠的運動量。不過，我們在練習時要慢慢地增加自己的吸氣量，不久，我們就能一次過做完十次了。
圖十三：有研究顯示：一個充滿負離子，而完全沒有正離子的環境，對治療癌症有奇效。
問：我們是否需要找一些只會產生負離子，而完全沒有正離子的機器呢？
答：現在有醫學研究顯示，一個充滿負離子（完全沒有正離子）的環境，對治療癌症有奇效。而這方面的資訊，我會在講完「完美食物」後，再向大家分享，並給你們一些意見。
圖十四：我們若要在晚上洗髮，最好把頭髮吹乾，然後再於兩小時後才睡眠。
問：在之前的信息曾提到晚上最好不要洗髮，但假如一定要洗，那麼，究竟在睡前幾多少時洗髮才最安全呢？
答：我想給你們一些關於洗髮的提議：請記住，晚上盡量不要洗髮，若迫不得已，真的要洗，我建議你們預留兩小時，用風筒把頭髮吹乾，再等兩小時才睡，這較健康。
圖十五：隨著地磁消失，我們可以採用更多的磁性用品來加強本身的免疫力。
問：地磁既然快要消失，那麼，有甚麼地方我們是需要小心的呢？另外，磁性戒指又能夠達到甚麼程度呢？
答：隨著地磁消失，疫症會日增嚴重，原因不是因為疫症的加強，而是人的免疫力持續下降。因此，在未來的日子，採用磁性物品來增加身體的免疫力是重要的。可是，我們必須懂得正確的使用方法，並花多點時間研究，否則對身體的幫助不大。而當中較廉價又實用的選擇，便是配戴磁性戒指了。
圖十六：一些用來測試負離子的廉價工具。
圖十六a：一個專為測試負離子的燈，由製造負離子機的生產商研製。
圖十六b：電子測試器，價錢廉宜，但這款的顯示不太清楚。
圖十六c：這些測試器在一般的五金店舖可以買到。
圖十六d：敏感度較高的測試器，但價錢較貴。
圖十六e：現時在眾多的電子測試器中最好的一款。
在這裡有幾款可測試負離子機的工具，價格由五元至二十多元不等。當中以圖E的電子測試器是最好的。圖A的這款工具是隨本身的負離子機附送的，可測試空氣中的負電。
但現代有一些用電子感應方式測試電線的測試器（俗稱「他筆」），也是可以測試負離子的。它原先的設計，除可測試電線和電線的磁場外，更可測試空中帶電的程度，而我們知道其實是空氣中的負離子數量，影響空中的帶電量，所以，這些測試器都是可供選擇的一些設計。不過在使用以先，你必須懂得分正負極，因兩者的測量法是不同的。
圖十七：我們每天最少要喝二至三公升的水。
要維持健康，每天飲用兩公升水是最低限度的要求，否則，當我們吃營養補充劑或一些排毒、排宿便食品時，反而會影響健康，容易便秘和燥熱，甚或身體轉成「熱底」。最近有些人，甚至一些全職也出現反效果和不良的排毒現象，究其原因，都是飲水不足所致。
大家必須謹記，我現在所分享的，無論是營養、食品或用品，全都是以每天飲二至三公升水為標準。假若你把標準降低，這些分享對你們的幫助一定不大。
圖十八：在每篇主日信息大綱的開端，都會有一些補充資料，請大家留意。
在每篇主日信息大綱的開端，都會有一些提示和補充資料，並且，隨著所分享的信息內容，這些文字亦會相繼加增。請大家務必留意，免得我經常要在講台重申這些補充資料。
～～完～～
註釋：
註一：日華牧師在加拿大取得的「自然療法康健醫師」執照。
註二：審批「自然療法康健醫師」執照的加拿大機構。
註三：日華牧師取得的「國際註冊高級中藥師」證書。
註四：審批「國際註冊高級中藥師證書」的機構。
註五：日華牧師在「中國國家人才網專業人才備案表」的資料。
註六：中國國家人才網資料
👉 資訊來源
💬 信息影片
2021年8月23日 星期一
康信息：健康之藍圖（11）完美呼吸（5）負離子
注意事項一：如你已開始建立每天喝二至三公升水的習慣超過三星期，因水份除能帶走體內的毒素外，還會帶走一定量的營養和礦物質，所以你應每天吃適量的補充劑，如多種維他命、多種礦物質及奧米茄三號(Omega 3)魚油丸等。
注意事項二：在喝二至三公升水的過程中，不宜以一次喝下一大杯水的方式進行，應以每次只喝兩三口水的方式進行。因一次喝下大量的水，會對器官造成過大的負擔，特別對患有腎、心臟功能衰竭及嚴重糖尿的人士，更會有一定的危險性。
注意事項三：有關“完美呼吸”，在做早，晚的十次時，建議大家盡量以躺臥的姿勢進行，並在身旁開著負離子機。而在中午的十次或在花灑浴中進行時，應採用坐著的姿勢。這樣，萬一在呼吸進行中有不適應而產生短暫暈眩時，能使危險性降至最低。
注意事項四：在每天喝二至三公升水後，大家開始每天服用維他命及多種礦物質類營養補充劑，在連續不間斷服用三個月之後，已建立成一種習慣。之後，建議以後每週可以停服一天。這樣有助身體將過剩的營養補充劑轉化成其它物質，使其吸收更有效率。
注意事項五：發現部份人躺在床上作「完美呼吸」並同時開著負離子機時，有較劇烈的排毒現象產生，若出現這情況，可以有一兩個做法：把負離子機放得遠一些或減少進行「完美呼吸」的秒數。
現在我先向大家分享「完美呼吸」的一個旁枝，然後才繼續分享「三健」中有關運動和飲食的信息。
呼吸符合「三健」的所有內容：首先，呼吸是一種運動，為我們帶來良好的生活作息；第二，呼吸能夠調神，讓我們擁有良好的情緒；第三，呼吸是一種好的食物，當我們使用「一、四、二呼吸法」時，負離子被身體吸收後成為營養。可見，呼吸為「三健」帶來很多好處。
我會分享兩篇關於負離子的信息，並且藉著這個機會，向大家詳細地分享一些鮮為人知的資訊。
我所談及的負離子，其實早在二百多年前已被發現。二百二十年前，人類已發現空氣中的電能對人體所產生的作用。一百年前，人類已能將正電子和負電子分開，同時，德國科學家亦發現了負離子的生物學意義。在過去半個世紀裡，在德國、美國、前蘇聯、捷克、伊朗和以色列等國家也發表很多文獻，很多國家也進行臨床實驗，對於負離子的實驗也越來越多。
然而，除了中國外，很多國家也隱瞞關於負離子的資訊，所以，在過去十多年裡，中國對負離子的研究一枝獨秀，其發展的速度更遠遠超越其他國家。
若我們在網上以英文搜查「負離子」這個詞，大部分的資料也會指出負離子的作用「未被肯定」或「沒有效用」。更嚴重的是，縱使負離子已有二百多年的歷史，但主流西醫卻沒有承認負離子的醫學作用。這是因為在過去十多年裡，已經發現負離子的醫藥療效遠勝過任何一種西藥，甚至是所有西藥的總和，也不能與負離子所產生的醫療作用比較。相反，若以中文來搜查「負離子」這個詞，我們便能發現負離子的很多好處。如負離子被中國人稱為「空氣的長壽素」和「空氣的營養劑」，此外，只有中國使用大量醫療級濃度的負離子做實驗，因此，促成了中國在負離子方面擁有相當多的研究。
圖一：一些關於負離子在醫療上的統計。
中國甚至開設一些醫院，專門利用高濃度的負離子來醫治病人。當中的醫療方法更能讓我們看見負離子的威力，如安排病人每天吸收負離子三十至六十分鐘，以十五至三十天為一個療程。雖然每天三十分鐘，十五天的療程也只是七個半小時，但從「圖一」的數據中，可見高濃度的負離子所產生的療效相當驚人。
值得一題的是，從過去半個世紀的研究中發現，負離子沒有任何副作用。無論我們吸收三千粒的負離子，還是三千萬粒的負離子，也不會因為吸收過量而產生問題。相對地，氧氣和臭氧雖然對身體有幫助，但高濃度的氧氣和臭氧均具有毒性。
過去十多年裡，中國大量使用負離子來研究有關養生、常見疾病、慢性疾病、急性疾病和癌症等問題，這些研究也非常有效。
圖二：不同濃度的負離子對人類健康的影響。
雖然負離子在醫療級的濃度上有五百萬粒以上，但是近代以過百萬為單位的負離子生成器已經非常普及。十多年前，我們需要花數萬元才能購買一台只能製造每單位二千粒的負離子機，可是現在能夠製造每單位過百萬粒的負離子機，卻唾手可得，只要一百元以內就能買到。此外，我們有不同的器材來測試這些機器能製造負離子的容量，我們日後便會向家聚負責人報告測試的結果。
因為中國近年在這方面的研究突飛猛進，造成西醫的惡夢，但對於我們更是一個好消息，因為要享用能製造每單位五百萬粒的醫療級的負離子機，已是唾手可得。但關鍵倒在於我們如何有智慧地運用它們，倘若我們不懂竅門，不但九成以上的負離子會浪費掉，並且不能被人體吸收。所以，這亦是這兩篇信息的目的，希望讓大家明白使用負離子機的一定條件。
要正確使用負離子的話，首先，我們必須知道負離子是如何產生的。其實，負離子是藉著紫外線的照射、大氣閃電、強電場、水花、瀑布或海邊的浪產生的，而噴泉、光合作用和雨水等都會製造少量負離子。
當這些電子離開了水或閃電時，便會捕捉空氣中的份子，成為負離子。問題是：在空氣中有甚麼會成為負離子呢？氮氣雖在空氣中有較大的比例，但卻不易吸收電子成為負離子；雖然二氧化碳比較活躍，可是比例較少，也不容易成為負離子；因此，主力成為負離子的元素就是氧氣。
圖三：由於大自然主要依靠氧氣來製造負離子，所以我們在使用負離子機的時候需要大量的氧氣。
當採用負離子時，我們需要知道以下幾點：
第一， 室內不能缺氧。若我們緊閉門窗，又沒有氧氣生成機，那麼，負離子量
是非常有限的。
圖四：很多在家居裡的家具，甚至牆壁也會把負離子吸收掉。
第二，我們要知道甚麼物質會吸收負離子。負離子在空氣污濁和吸煙的場所，不消幾秒便會消失，這亦是許多人利用負離子來製造空氣清新機的原因。相比在空氣清新的地方，負離子能停留較久。現在長壽村的負離子正逐漸下降，理由是馬路的興建，導致空氣污染，可見，負離子在不斷產生，但同時亦不斷消失。在空氣中，晴天相對陰天會有較多的負離子；早晨相對於下午，夏天對比冬日，也有較多的負離子。但是，最令人意想不到的負離子殺手，竟是現代的家居生活！
古代的人住在山洞，雖然沒有現代人幸福的生活環境，但當風吹入山洞，跟岩石磨擦，卻能產生較多的負離子。反觀現在家居的牆壁卻會吸收，甚或抵消所有屋內的負離子。換言之，家居隱藏著不少負離子殺手：空調、水泥地、牆壁、電子設備……只要稍微一碰，空氣中的負離子就立時被殲滅。
因此，使用負離子機，首先必須確保室內有足夠氧氣。此外，負離子機應是座式的，不管它多大，也不要放在地上，否則它們便會像磁石般，把吹出的離子風吸向地面。研究發現，負離子機的附近時常堆滿塵埃，原因是吹出的負離子，立刻給塵埃吸住，掉到地上。並且，我們要注意不要把負離子機向著牆壁、大型金屬物件、電腦或一大灘水，否則，負離子便會被中和或吸收掉。
若你擁有一部能製造一百萬粒負離子的機器，並能長時間開著，你便宛如處身長壽村了。
圖五：我們在使用負離子機時也要留意濕度。
第三，要注意濕度。相對濕度在百分之五十至八十五是最適宜讓皮膚吸收負離子的，能產生對人體的治療效果。若濕度過高，負離子會被中和，這亦是一般人討厭潮濕天氣的原因。
圖六：我們要注意負離子機所產生的臭氧，因為若我們吸入過量的話，會對身體產生不良的影響。
第四，我們要知道，以前一些負離子機當使用電漿技術（plasma）製造負離子時，會同時產生大量臭氧。直到現在，由於生產技術改善，才出現一些不產生或只產生少量臭氧的負離子機。雖然吸入少量臭氧是有益健康的，但長期吸入大量臭氧，卻會導致很多健康問題，例如肺部纖維化。一些哮喘病人，如在接受負離子治療時，吸入過多臭氧，更會引發支氣管痙攣。
故此，建議大家若要選購負離子機，當選擇一些不產生或只產生少量臭氧的機種。
圖七：負離子機在製造負離子的同時，也能產生磁化水，若我們把它喝下，也會產生療效。
第五，負離子能夠磁化水。水能記憶負離子磁場，根據量子力學，電子軌道上的電子，會以光速環繞原子核旋轉，從而產生磁場。而量子醫學指出，這些電氣信息，能儲存在水中。為此，中國做過一個相關的實驗，就是在為病人進行負離子治療時，放一杯水在負離子機前，治療完後，要病人把那杯水也喝下去。結果發現，那杯水吸收了負離子磁場，喝下後能把病人細胞內外不正常的磁場都矯正。
當然，我們也可以嘗試這樣做，因為這些水對我們身體有益。
圖八：環境對負離子生成的影響。
另外，空氣中負離子的濃度，會受自然環境影響。中國曾以微化學的方法，做過一個測驗，從中取得數據，畫出微量細菌生存的曲線。最後發現，當負離子濃度到達每立方厘米十萬粒時，就可以抑制細菌和病毒的生長，甚至把它們殺死。
隨著這幾年的科技發展，一些能釋放大量高濃度負離子的醫療級治療儀，已供民用，有些更能隨身攜帶。換言之，如我們擁有這樣一個能釋放五百萬、三百萬或一百萬粒負離子的儀器，就可以殺死身邊的細菌。就算它們未死，也決不能接觸到我們的細胞，因為負離子會使細菌和細胞表面都呈負電，互相排斥。那麼，不論是感冒、禽流感、雞流感甚至豬流感等細菌，都無法攻擊我們。
接下來，我想向大家分享兩個負離子的用途。
圖九：負離子有廣泛的醫療用途。
第一，負離子有醫療用途，有助保健，可謂「現代人的恩物」。
從前，人們住山洞，而我們則比較幸福，可以住樓房，享受空調。然而，我們的健康卻較以前的人差。原因很簡單，因為從前風可以把負離子吹進山洞裡，現在家居的牆壁、金屬器物，反將負離子吸收和消滅。若我們經常關窗又開空調的話，情況會更壞，大量負離子會被消滅。
而且，愈先進的空調系統，愈能消滅負離子。在豪華房子，或一些無塵的工廠裡，空調系統幾乎會將負離子全都消滅，造成一種叫「不良建築物綜合症」的疾病。而潛艇安裝的空調系統，是世上最先進的，因潛艇要嚴格地調節空氣，才可確保它在幾千呎的海底航行時，在裡面工作的人員不會死。可是，研究發現，在這些潛艇中，在每立方厘米裏，連一粒負離子也沒有，每立方米才有四十六粒。
雖然在潛艇裡，溫度和濕度都被調節和控制，可說萬事俱備，但官員們卻經常有煩躁、胸悶、頭痛、暈眩和噁心的情況。然而，當他們在潛艇裡釋放負離子，並增加至平均每立方厘米有七十六點七粒負離子時，這些身體不適的情況便消失了。
因此，即使處於潛艇、豪華的商業大廈或豪華的住所，甚至是超級潔淨且無塵的工作間裡，只要它們都是恆溫、恆濕和無塵的話，就是有足夠的換氣量，都仍然有機會患上不良建築物的綜合病症。所以，當有錢人也不一定沒病沒痛的。
患上這種不良建築物綜合病症的人，會有頭暈眼花、腦漲、胸悶、缺乏舒適感、煩躁、噁心等等徵狀。然而，當釋放負離子在周圍的環境時，這些身體不適的情況便解決了。所以，負離子對於近代的衛生、保健和醫療上都有很大的貢獻。
圖十：負離子在工作間和房子裡的用途。
負離子對於近代的衛生、保健和醫療上的貢獻：
第一，負離子能夠幫助長期工作於空調底下的人，例如工作於電腦室、擺放電子儀器的工作間和試驗室的人。負離子能夠解除他們不適和疲勞的感覺。因為這些不適和疲勞，其實是源自於儀器所釋出的正離子而導致。
圖十一：負離子能迅速幫助運動員恢復體力。
第二，負離子迅速幫助運動員恢復體力，舒緩疲勞。誠然，負離子能夠消除人體內大量的乳酸。這點我會在下一篇主日信息詳細分享。
圖十二：負離子能幫人們保持頭腦清醒。
第三，負離子能夠幫助一些長期處於嚴格要求和過勞的人，例如：速記員、打字員、翻譯員、財務員等等。負離子使他們能夠處於頭腦清醒和精神愉快的狀態，也能減少工作上的失誤。
圖十三：負離子能夠醫治大量廣為人知的疾病。
第四，負離子能夠醫治大量廣為人知的疾病。只要我們每天吸入醫療級的負離子大約半小時至一小時，若持之以恆，便能夠產生治病的功效。
圖十四：負離子能夠改善所有工作者的健康。
第五，負離子能夠改善所有工作者的健康。不論你工作的地方是否環境差、周圍的煙霧多、電子儀器多和電腦多；不論是在車輛內，或在密封的空間內工作，負離子都能夠改善工作者的健康。
近年來，負離子機開始平民化，對我們而言，實在是一個好消息。事實上，現在一部醫療級負離子機（不釋放臭氧的）最便宜的只需二十五元，最昂貴的也只是一百元而已。在醫療方面，除了骨折的疾病和內傷需要動手術之外，人類百分之九十九的疾病也能藉著醫療級的負離子機醫治。
圖十五：負離子對現時人類大部分已知的疾病都有效益。
對於以下各種不同種類的疾病，負離子都具有療效，當中包括有：
呼吸系統疾病：支氣管問題、花粉症、哮喘、過敏委縮性鼻炎、咽喉炎
心血管系統病：動脈硬化、血管阻塞、高血壓、高血脂
消化系統病：胃及十二指腸潰瘍、慢性胃病、便秘、消化不良
代謝及內分泌疾病：糖尿病、甲狀腺病、更年期綜合症
皮膚病：燒傷、皮膚潰爛、口瘡（痱滋）、瘡症、化膿、皮膚炎症、神經性皮膚炎、濕疹、所有痕癢，以及對植物性腫瘤有抑制作用
血液循環病：血液酸性問題、血熱、貧血、白細胞減少
神經精神病：失眠、神經衰弱、偏頭痛、腦震盪後遺症、腸胃功能不正常、腦神經功能不正常及癲癇症。
以上都是以醫療級的負離子數目，單在一個月內以三十小時作療程時所能產生的療效。可想而知，當每天廿四小時吸收這數量的負離子時，它的療效會是多麼驚人。
而當中有些東西很重要，是使用負離子作醫療用途時必須知道的，就是在過程中缺乏一些營養補充劑，它的療效便會降低。
圖十六：我們在利用負離子醫療時，同時也要注意吸收足夠的補充劑。
尤其是當人體缺乏維化命A、E、C及硒這四種營養，負離子便會沒有療效，所以，最低限度也要吸收這四種營養，才能使負離子在人身上產生醫療作用。
圖十七：負離子能提升人類的智力。
負離子的第二個用途就是改善人類智力。
研究發現負離子和兒童的智力有很大關連，甚至當中的影響達到驚人程度。西安大學的專家曾做一個實驗，就是在小學的教室中安裝負離子機，並從中分析，他們發現，在安裝負離子機後，那些小孩的成績實在得到很大的改善，他們努力用功的能力增加了，體力恢復得快，並且他們的智商及成績也提高了。
在2001年，這些專家亦在國內高考前組織了考生作出測試，藉以找出負離子在他們腦中所產生的影響。他們發現負離子除了消除疲勞、增強記憶力有明顯效果外，還有更驚人的發現。
他們發現負離子能幫助腦部神經元的突觸數目增加，並加強腦細胞與突觸間連接的強度，有效地擴大腦神經網絡。
也許會有人對以上的描述感到糊裡糊塗，但當明白當中的原理後，便會知道單單聽見這一點也是值得的。
其實對於人類腦部如何能夠活用並發揮能力，一直以來都是一個奧秘，並且歷代歷世以來人類所追尋的仙丹，也是朝著這方向探索，他們期望能達到這效果。當中會有人用「以形補形」的方式，透過吃豬腦來補腦，亦有人會吃銀杏來進補。
數學家維納曾說過，即使是能夠活出最輝煌人生的人，終其一生也不過運用了他腦袋的一百億分之一。
然而，事實上是有方法使我們的腦袋加快發展，並且使運用的程度不斷增多。
原來中國早在對負離子的研究中，發現負離子對人類腦部確實能產生幫助。因為人類的腦部會用掉人體三分一的氧氣，而足夠的氧氣能夠為腦部提供保健作用。
在2001年的研究中，專家從那些考生身上的測試找出了四樣顯著效果，是負離子在人身上產生的。
而這亦是十分驚人的發現，並且能夠幫助我們更進一步認識負離子，而從這發現，便能讓你的孩子藉負離子機變得更加聰明伶俐。
圖十八：負離子能增加神經元突觸的數目。
負離子能夠影響人腦部的四點：
第一，負離子能夠增加人的神經元突觸數目，並且加強連接部的強度，擴大有效神經網絡的增長。其實，心理學家包爾指出，人的智力並不是取決於腦細胞的多少這麼簡單，反而是取決於人有沒有動腦筋，才是最重要的鑰匙，這是指到腦細胞與腦細胞之間連繫的情況。原來，每一個腦細胞可以長出很多突觸，來連繫其他細胞，而突觸的數目決定了我們的智商。
一個細胞與另一個細胞藉著突觸連繫，構成一個生化電路，當我們的腦筋每次活動的時候，突觸的連繫便會增加一點；當我們記憶事情的時候，也會增加；連接位強度增強，記憶力亦會增強。我們的腦是非常大的IC（集成電路），智力的高與低則決定這電路是否有效、是否複雜、是否全面、突觸的多與少、強與弱。他們發現，擁有高智力的人擁有極之豐富的網絡，相反，智力低的人，他們的網絡卻十分貧乏，腦細胞甚至是獨立工作，導致思想遲鈍。
當腦細胞完全發揮智力，就是一百四十億個腦細胞之間的連繫全部打通，便擁有十四億的十四億次方龐大的網絡，比全宇宙的原子總數還要多。而美國太空總署更發現，負離子能夠改變細胞外的電位差，使外面更加帶著負電，引起腦細胞神經元突觸增值、增多，即是突觸數量增多。只要有負離子，影響智商的突觸便會越多，而負離子亦可以透過細胞供養，增加細胞裏的鈣，提高腦的活性，因而生成更多的一氧化氮，導致突觸增值，並且更加穩固。
換句話說，小孩用了負離子之後，不單思考容易了，亦會按著所用的負離子數量，智商發展倍增。
圖十九：負離子能夠幫助大腦活用DHA。
第二，用了負離子後，腦能夠活用「DHA（二十二碳六烯酸）」，就是我們常吃的深海魚油、蝦油、「Omega 3」等所擁有的一種特別補給物，保護我們的神經網，更為堅固，不容易被破壞，使我們的網絡更加完整，不容易出現失憶，腦遲鈍等現象。
圖二十：負離子能潔淨腦細胞神經元雜質。
第三，負離子能夠潔淨腦細胞神經元雜質，以及新陳代謝所產生出來的化學物質，使我們腦部和智商發展毫無阻力。
圖二十一：負離子能夠使大腦的酸鹼度偏微鹼。
第四，負離子能夠使人大腦的酸鹼度偏微鹼。他們最近發現，人是否聰明，是與人腦的酸鹼度有關，一些小孩聰明伶俐，是因為他們的腦偏鹼性；老年人的腦積聚了重金屬，雜質多，偏酸性，以致他們越老越呆，而人的智商突然間下降，是因為他們的腦偏酸性。所以，只要人腦的鹼度提高一度，人的智商便會越高越快。
他們曾經在一班兒童考試期間作出一個實驗，就是對四十二位六歲至十三歲的兒童作出研究，用「磁共震光譜儀」對他們腦部的酸鹼度作測試。他們發現，只要腦的酸鹼度由六點九九提升一度為七點九九，他們的智商便提高一倍，智商的測分由六十三分升至一百三十八分。
當我們用了負離子之後，除了即時見到使人聰明的果效之外，我們的思維也會更加靈活，因為腦突觸會在我們每次思考中發展得更好。
～～完～～
註釋：
註一：日華牧師在加拿大取得的「自然療法康健醫師」執照。
註二：審批「自然療法康健醫師」執照的加拿大機構。
註三：日華牧師取得的「國際註冊高級中藥師」證書。
註四：審批「國際註冊高級中藥師證書」的機構。
註五：日華牧師在「中國國家人才網專業人才備案表」的資料。
註六：中國國家人才網資料
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